メイン ウェルネス クイーン ベッド: クイーン ベッドが自分に合っているかどうかを判断する方法

クイーン ベッド: クイーン ベッドが自分に合っているかどうかを判断する方法

明日のためのあなたの星占い

あなたの状況に最適なベッドを選択する際には、考慮すべき多くの要因があります。クイーンサイズのベッドは、より広いスペースを好むカップルやシングル スリーパーの間で最も人気のあるベッド サイズです。



セクションへジャンプ


マシュー・ウォーカーはより良い睡眠の科学を教える マシュー・ウォーカーはより良い睡眠の科学を教える

神経科学の教授であるマシュー・ウォーカーは、睡眠の科学と、睡眠を最適化して全体的な健康状態を改善する方法を教えています。



もっと詳しく知る

クイーンベッドとは?

クイーンベッドが人気 マットレスタイプ 少なくとも 2 人が寝ます。クイーン ベッドは、フルサイズのマットレスよりも 1 サイズ大きく、キングサイズのマットレスよりも 1 サイズ小さくなっています。ながら ツインベッド サイズと二段ベッドやデイベッドとの互換性があるため、子供部屋や大学の寮の部屋にはクイーンサイズのベッドがより一般的です。クイーンサイズのベッドは、スタンダードルームや大きなサイズの部屋 (マスターベッドルームなど) に適しています。

クイーンベッドのサイズは?

米国の標準的なクイーン サイズのマットレスは、60 インチ x 80 インチです。クイーンベッドは、サイズが大きいため、最も人気のあるマットレスの選択肢です。アパートの住人やスペースが限られている人は、キングサイズ ベッド (76 インチ x 80 インチ) やカリフォルニア キングサイズ ベッド (72 インチ x 84 インチ) ほど多くのスペースをとらないため、クイーン サイズ ベッドを好むかもしれません。

クイーンベッドを購入する前に考慮すべき5つの要素

新しいベッドが必要で、クイーンサイズのマットレスが自分に合っているかどうかわからない場合は、購入する前に次の要素を考慮してください。



  1. 居住者 : ベッドで 1 人で寝る場合は、小さめのマットレス (たとえば、ツイン XL またはフル ベッド) でなんとかなるでしょう。ただし、パートナー、子供、またはペットと一緒にベッドで寝る場合は、より広いクイーンサイズのマットレスの購入を検討する必要があります。他の人やペットとベッドを共有する予定がある場合は、キングやカリフォルニア キングなど、さらに大きなマットレスを検討してください。
  2. 睡眠スタイル : 睡眠のためにどのくらいのスペースを好むかについては、人それぞれ好みがあります。クイーン ベッド (またはそれ以上) は、身長が 6 フィート 2 インチを超える人や、寝ているときに体を伸ばしたり体を動かしたりするスペースが必要な人に最適です。体格が大きい、または寝るときに余分なスペースが必要な 2 人以上の人に対応するためにこのベッドを購入する場合は、代わりにキングサイズ ベッドの購入を検討してください。
  3. 部屋の広さ : クイーン サイズのベッドは、少なくとも 10 フィート x 10 フィートの寝室に推奨されることがよくあります。狭い部屋にクイーン ベッドを購入すると、余分なスペースが必要になり、寝室の家具の移動が難しくなります。マスター ベッドルームが 10 フィート x 10 フィートよりもかなり大きい場合 (たとえば、14 フィートより長いまたは広い場合)、キング ベッドを部屋の中心に置くと、スペースを埋めやすくなります。
  4. フレームサイズ : 適切なサポートを提供するために、特定のクイーン ベッド フレームはマットレスよりも 3 ~ 5 インチ幅広くなっています。多くのベッド フレームは、より多くのスペースを占めるか、より多くの視覚的な重量を追加します。パネル ベッド フレーム、スレイ ベッド、無垢材フレーム、フットボードまたはヘッドボード (特にタフテッド ヘッドボード)、収納ベッド、布張りベッド、ウィングバック ベッド、重い ボックススプリング 、およびプラットフォーム ベッド フレーム。スペースに制限がある場合は、クイーン マットレス用にスリムなメタル フレーム、レール フレーム、または薄型の木製スラット フレームを購入することを検討してください。これらは通常、マットレスのサイズに近いものです。
  5. 宿泊施設 : クイーンサイズのベッドは、控えめなサイズの部屋にすっぽりと収まり、シングル、カップル、就寝中に動き回る人々など、さまざまな訪問者に対応できる十分な大きさであるため、客室に最適です。
マシュー・ウォーカー、より良い睡眠の科学を教える ジェーン・グドール博士が保護活動を教える デビッド・アクセルロッドとカール・ローヴがキャンペーンの戦略とメッセージを教える ポール・クルーグマンが経済と社会を教える

とらえどころのない Z を捕まえる方法についてもっと知りたいですか?

あなたの人生で最高のくそログをいくつか見ました マスタークラス年間会員 の著者であるマシュー・ウォーカー博士による独占的な教育ビデオ 私たちが眠る理由 カリフォルニア大学バークレー校の人間睡眠科学センターの創設者兼ディレクター。最適な居眠りのためのマシューのヒントと、体の理想的なリズムを発見するための情報の間で、すぐに深く眠ることができます。


カロリア計算機