特発性過眠症は、まれな状態で、極端な、しばしば予期しない眠気を引き起こします。
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- 特発性過眠症とは何ですか？
- 特発性過眠症の 5 つの一般的な症状
- 特発性過眠症の治療
- とらえどころのない Z を捕まえる方法についてもっと知りたいですか?
- マシュー ウォーカーのマスター クラスの詳細
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神経科学の教授であるマシュー・ウォーカーは、睡眠の科学と、睡眠を最適化して全体的な健康状態を改善する方法を教えています。
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特発性過眠症とは何ですか？
特発性過眠症は、日中の過度の眠気 (EDS) を引き起こすまれな慢性睡眠障害です。過眠症の人は、青年期または青年期に過度の眠気を感じることがあり、通常、この障害は時間の経過とともに進行し、ピークに達して安定します。過眠症の一般的な症状には、昼寝や一晩の睡眠後に起きた後の疲労感、仕事、運転、食事や会話などの日常的な作業中に眠ってしまうことがあります。この日中の過度の眠気は、持続することもあれば繰り返すこともありますが、いずれの場合も、日常生活の責任に取り組む能力に悪影響を及ぼす可能性があります。
国際睡眠障害分類 (ICSD) は、特発性過眠症を、過眠症の中枢性障害または過度の眠気を特徴とする状態として分類しています。他の過眠症には、1 型ナルコレプシー (脱力発作あり) および 1 型ナルコレプシー (脱力発作なし) が含まれます。概日リズム障害、睡眠不足症候群、閉塞性睡眠時無呼吸などの睡眠関連の他の状態も、過度の眠気を引き起こす可能性があります。ただし、これらの状態に関連する眠気は、特発性過眠症とは異なり、多くの場合、余分な睡眠をとることで緩和できます。
特発性過眠症の 5 つの一般的な症状
特発性過眠症の症状はすべて、過度の眠気を特徴としています。それらには次のものが含まれます。
- 物忘れ : 意識混濁としても知られている脳霧は、集中力に関連した問題や混乱を引き起こす過眠症の一般的な症状です。ブレイン フォグでは、考えを形成したり、話したり、覚えたり、理解したりすることが難しい場合があります。
- 慢性的な日中の眠気 : 過眠症の主な症状の 1 つは疲労です。この病気の人は、1 日中持続的に眠気と疲労を感じ、昼寝が必要になることがあります。しかし、長時間の夜間睡眠や昼寝の後でも、彼らはまだ不安を感じることがあります。この絶え間ない過度の眠気の状態は、日常の活動に従事することを困難にする可能性があります。
- 精神的および身体的反応 : 過眠症は、手足の冷え、起床後の頭痛やめまい、過度の発汗、失神や空腹感などの精神的および身体的反応を引き起こす可能性もあります。この障害のある人は幻覚や体験をすることがあります 睡眠麻痺 .
- 睡眠慣性 : 睡眠 drunk asとも呼ばれる睡眠慣性は、睡眠から覚醒に移行した後に、ぐっすり眠ったり、方向感覚を失ったりすることを伴います。この感覚は 15 分から数時間続くことがあり、基本的な運動能力を必要とする作業でさえ困難になります。
- 短い睡眠潜時 : 入眠潜時とは、ベッドに入って夜更かしする準備ができてから、眠るまでにかかる時間を指します。過眠症の人は、平均的な睡眠者に比べて、通常よりも短い時間 (8 分未満) で入眠することができます。
特発性過眠症の治療
特発性過眠症の症状を経験している場合は、睡眠の専門家に相談して医学的アドバイスを受けてください。睡眠ポリグラフ検査 (睡眠研究 )、複数睡眠潜伏検査、ヒポクレチン レベルの検査、睡眠日誌の作成、または障害固有の投薬など、考えられる治療オプションを決定するのに役立ちます。
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