メイン スポーツとゲーム バスケットボールのディフェンスガイド: 5種類のディフェンスの内側

バスケットボールのディフェンスガイド: 5種類のディフェンスの内側

バスケットボールでは、チームが相手の得点を防ぐために利用できるいくつかの防御戦略があります。より良いディフェンダーになりたいプレーヤーであれ、チームのディフェンスを改善しようとしているコーチであれ、あらゆるタイプのディフェンスの基礎を知ることが重要です。

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バスケットボールのディフェンスとは?

バスケットボールのディフェンスとは、チームが相手のオフェンスがバスケットに得点するのを防ぐために使用する防御戦略、アライメント、およびポジショニングを指します。バスケットボールで優れたディフェンスをするには、素早さ、フットワーク、そして基礎を深く理解することが必要です。個々のディフェンダーはチームメイトと協力して、オープン ジャンプ ショットやレイ アップ、オフェンス リバウンドを防ぐためのボックス アウトなどの得点の機会を抑え、フリー スローにつながるファウリングを回避します。理想的には、ディフェンスがターンオーバーを確保し、チームがフルコートの高速ブレークを実行してクイック プルアップ 3 ポイント ショットをセットアップできるディフェンシブなポゼッションにつながります。バスケットボールのコーチは通常、相手チームのポイントガードをガードし、締めくくるために最高の守備選手を割り当てます。 ボールハンドリングポジション 多くの場合、ラインナップの中で最高得点者です。

5種類の防御

バスケットボールの主なタイプのディフェンスの包括的な内訳は次のとおりです。

  1. マンツーマンディフェンス : マンツーマンディフェンス コーチがラインアップの各プレーヤーに、コート上でフォローして守る特定の攻撃プレーヤーを割り当てるディフェンス フォーメーションです。たとえば、スモール フォワードは、このディフェンスでスモール フォワードをガードします。ただし、相手チームがディフェンダーの弱点を利用し始めた場合、コーチは割り当てを変更することを決定する場合があります。プレーヤーが、この防御で相手チームのスター プレーヤーをダブルチームにするために、自分の割り当てを一時的に放棄することもよくあります。マンツーマン ディフェンスでは、ドリブラーをサイドラインとベースラインに向けて強制するため、ドリブラーを難しい場所に閉じ込めることができます。この防御により、ペイントでボックスアウトしてリバウンドを収集することも容易になります。マンツーマンは、基本的なスキルを教え、より良いバスケットボール選手を育成する効果的な方法であるため、ユースプログラムや高校のチームに役立ちます。
  2. ゾーンディフェンス : ゾーン ディフェンスは、コーチが各プレーヤーにコートの特定のエリアをカバーするように割り当てる防御フォーメーションです。ゾーン方式では、相手が防御側の指定ゾーンに入ったときに、防御側が相手をガードし始めます。攻撃側のプレイヤーが防御側のゾーンを離れると、防御側は 1 対 1 の防御のように攻撃側のプレイヤーに従うのではなく、自分のゾーンを保護し続けます。ゾーン ディフェンスにはさまざまなタイプの防御スキームがあり、それぞれがプレイヤー ゾーンの配置にちなんで名付けられています。ゾーン スキームの最初の番号は、キーのトップに最も近いプレーヤーを指し、最後の番号は、フープの下のベースラインに最も近いプレーヤーを指します。
  3. コンビネーションディフェンス : コンビネーション ディフェンス (ジャンク ディフェンスとも呼ばれます) は、マンツーマン ディフェンスとゾーン ディフェンス スキームを組み合わせたものです。チームは通常、コンビネーション ディフェンスを主要な防御戦略として使用するのではなく、ゲームのある時点で相手を混乱させる手段として使用します。コンビネーション ディフェンスは、カバレッジが崩壊する可能性が高いため危険です。したがって、通常は、チームがアウトマッチする場合にのみ使用する必要があります。いくつかの伝統的な組み合わせ防御方式には、マッチアップ ゾーン、ボックスと 1、ダイヤモンドと 1、および三角形と 2 が含まれます。
  4. フルコートのプレスディフェンス : フルコート プレスは、最初のインバウンド パス (スローインとも呼ばれる) から始まり、ディフェンスがコートの全長にわたってオフェンス チームに一定の圧力をかける防御戦略です。フルコートプレスを実行する場合、チームはマンツーマンまたはゾーンスキームを使用してオフェンスをガードできます。バスケットボール チームは、試合の後半に負けているときにフルコート プレスを使用することが最も多く、プレッシャーが加わると偏向やスティールの可能性が高まるため、ターンオーバーを強制することに必死です。フルコートプレスで相手を疲労させることもできます。フルコートは、平凡なボール ハンドラーがいるチームや、ベンチの深さが不足しているチームに対して使用するのに適した防御策です (オフェンスは、疲労したスターターと二流のベンチ プレーヤーのどちらかを選択する必要があるため)。
  5. ハーフコートプレスディフェンス : ハーフコート プレスは、オフェンスがドリブルまたはボールをハーフコート ラインを超えてパスし始めるとすぐに、ディフェンスがオフェンスにプレッシャーをかける防御戦略です。ハーフコートプレスを実行する場合、チームはマンツーマンまたはゾーンスキームを使用してオフェンスをガードできます。通常、チームが試合中に散発的にしか使用しないフルコート プレスとは異なり、ハーフコート プレスはゲーム全体に適用できます。フルコートプレスと同様に、このディフェンスの目標は、ターンオーバーを強制し、オフェンスを疲労させ、ゲームの流れを混乱させることです。戦略的な観点からは、すべてのディフェンダーがすでにコートのオフェンス側 (フロントコートと呼ばれる) にいるため、ハーフコート プレスはフルコート プレスよりもリスクがはるかに低くなります。バスケットボールのディフェンス ドリルは、ディフェンスのスタンスとポジショニングを改善したいプレーヤーにとって特に有益です。詳しくはこちら バスケットボールのドリル 私たちの完全なガイドで。
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