簡単なパッタイ レシピを使って、人気のタイの屋台料理を自宅で作る方法を学びましょう。
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パッタイとは?
パッタイは、タイで人気の屋台料理です。タマリンド、フィッシュソース、パームシュガーの甘酸っぱいうま味ソースで作った炒め麺料理で、通常、豆腐、エビ、チキンなどのタンパク質を加えた野菜が含まれています.名前 パッタイ タイ語に由来 ペタイ は「タイの炒め物」という意味です。
仮説と科学理論の違いは何ですか?
パッタイの味は?
パッタイのレシピによって材料は異なりますが、どれもライスヌードルの甘い風味と歯ごたえがあり、炒め物でキャラメリゼされます。通常、魚醤とタマリンドが含まれるソースは、酸味と風味の両方があります。パッタイには、コリアンダーなどの爽やかな苦いハーブが添えられていることが多く、通常、揚げた風味をカットする別の酸味のためにライムのくさびが添えられています.
パッタイには何がある? 11 パッタイの一般的な食材
パッタイは、野菜と肉または豆腐を風味豊かなソースで炒めたライスヌードルで構成され、すべてにトッピングが付いています。典型的なパッタイの成分は次のとおりです。
- 魚醤 : 魚醤は、伝統的なパッタイに塩と旨味を加え、ナッツのようなキャラメリゼした風味を添えるタイの定番調味料です。
- 私は柳です : アジアのもう一つの人気調味料である醤油は、魚醤の塩気と旨味を強めます (またはビーガンの代わりになります)。
- パームシュガー : パーム シュガーはタイ料理の伝統的なパッタイ材料ですが、パーム シュガーが見つからない場合は、ブラウン シュガーが適しています。
- タマリンド : タマリンドは、生鮮またはペーストまたは濃縮物として入手可能で、本格的なパッタイの伝統的な成分です。独特の甘酸っぱさがあります。タマリンド ペーストが見つからない場合は、ケチャップとピーナッツ バターまたは米酢を混ぜたもので代用できます。
- 麺 : としても知られている sen jun またはライススティック、パッドタイヌードルは米粉でできており、フェットチーネのように平らで、幅は約8分の1インチでなければなりません.それらは通常、ちょうどアルデンテになるまで沸騰したお湯で再水和され、次にパッドの残りの材料と一緒に中華鍋でさらに調理されます.
- もやし :新芽もやしを麺と一緒に炒めると、カリッとさっぱりして、調理時間が短くなります。
- ネギ : ネギも短時間で調理できます。エシャロットや他のものを使用することもできます。 ネギの代わりにアリウム .
- 肉、卵、豆腐 : スクランブルエッグ、鶏胸肉、豆腐、エビなどのタンパク質は、一般的にパッタイに物質を加えます。
- フレッシュライム : パッタイにライム ウェッジを添えるか、サーブする直前に新鮮なライム ジュースをパッタイに絞ります。ライム果汁の酸味がパッタイの濃厚な味わいを引き立てます。
- 新鮮なハーブ : タイ料理の際立った特徴の 1 つは、新鮮なハーブをふんだんに使用していることです。パッタイには、サーブする直前にパクチーとチャイブをたっぷりとふりかけてみてください。中国のチャイブ (別名ニンニク チャイブ) を見つけることができれば、さらに良いです。
- ホットソースまたは赤唐辛子 : より熱くしたい場合は、シラチャなどのアジアのホットソース、または新鮮または粉末のチリペッパーをパッタイに添えます。
伝統的な豆腐パッタイのレシピ
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サーブ
二準備時間
20分合計時間
30分調理時間
10分材料
- 5オンスのタイライスヌードル
- タマリンドペースト 大さじ2
- パームシュガー(またはブラウンシュガー) 大さじ2
- 魚醤 大さじ2
- 小さじ1杯の乾燥チリフレーク
- 白こしょう 小さじ1
- 植物油 大さじ2
- エシャロット 1個(みじん切り)
- ニンニク 2片(みじん切り)
- 豆腐 1 ブロック、角切り
- 1 大きな卵、軽く溶きほぐす
- もやし 1カップ
- 1/2カップのコリアンダーおよび/またはニラ、みじん切り
- <0x85><0x93><0xE2>照カップ ローストピーナッツ 砕いたもの
- 1 ライム、くさび状にカット、サービング用
- ライスヌードルを準備します。ビーフンをアルデンテになるまで熱湯に10分ほど浸します。排水して脇に置きます。
- パッタイを作ります。小さなボウルに、タマリンド、砂糖、魚醤、チリフレーク、ホワイトペッパーを入れます。混ぜ合わせます。
- 大きな中華鍋を強火で熱し、植物油をきらめくまで加熱します。
- 中華鍋にエシャロットとにんにくを入れ、香りが立つまで炒めます。豆腐、めんつゆ、パッタイを加え、めんつゆがしんなりするまで炒め、豆腐に焼き色がつくまで炒める。
- パッタイを鍋の片側に寄せて卵を入れる。卵をスクランブルしてから麺に組み込みます。もやしを加え、さらに数秒炒めます。
- 火から下ろし、ハーブ、ピーナッツ、ライムのくさびを飾る.
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