AHA と BHA スキンケア角質除去剤: 違いは何ですか?

AHAとBHAスキンケア角質除去剤の違いは何ですか? AHAはアルファヒドロキシ酸を表し、BHAはベータヒドロキシ酸を表します。酸の種類ごとに異なる利点があり、異なる皮膚の問題を対象としています。

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AHAとは何ですか?

アルファヒドロキシ酸 (AHA) は水溶性の酸です。植物や果物などの植物由来のアルファヒドロキシ酸が皮膚の角質を取り除きます。本質的に、それらは皮膚細胞を結びつける接着剤を破壊し、皮膚細胞をくすませ、詰まり、不均一にする可能性がある死んだ皮膚細胞を一掃します。

AHAの種類とメリット

アルファヒドロキシ酸は、皮膚の角質層の表皮細胞を剥離します。死んだ皮膚細胞が剥がれ落ちると、より明るくフレッシュな肌が現れます。 AHA は、以下を含む多くの皮膚の問題の治療に数年間使用されてきました。 ニキビ、傷跡、色素沈着過剰、肝斑 、シミを軽減し、肌を明るくする能力のおかげで。

AHA はまた、皮膚のバリア機能を改善し、水分補給、真皮と表皮の厚さを増加させるのにも役立ちます。アルファヒドロキシ酸は、肌の自然な保湿因子をサポートし、コラーゲンの生成を刺激するため、肌のトラブルが気になる人に最適です。 目に見える老化の兆候 しわ、小じわ、シミ、弾力性やハリの喪失など。

注: アルファヒドロキシ酸は日光に対する皮膚の感受性を高める可能性があるため、AHA の使用中および使用後 7 日間は SPF 30 以上の広域スペクトルの日焼け止めを塗ることが重要です。

AHA濃度とpH

AHAの濃度が高くなるほどpHが低くなり、その結果、皮膚への刺激や損傷の可能性が高くなります。アルファヒドロキシ酸を使用するコツは、アルファヒドロキシ酸がもたらす複数の利点を享受するために、肌に最適な濃度を見つけることです。

家庭用（およびスキンケア専門家が治療に使用する）用に、はるかに高濃度の AHA フォーミュラがいくつか市場に出ていますが、 FDA , AHA のグリコール酸と乳酸は、最終 pH 3.5 以上で 10% 未満の濃度で安全に使用できます。

グリコール酸

サトウキビ由来のグリコール酸は、AHA 分子サイズが最も小さく、他の AHA よりも皮膚に深く浸透します。グリコール酸は、くすみ、不均一な肌の色調、質感をターゲットとした細胞の再生をサポートします。分子が大きいため非常に効果的ですが、敏感肌の人にとっては刺激になる可能性もあります。

グリコール酸 ニキビ、ニキビ跡、肝斑、色素沈着過剰を改善するためのスキンケアピーリングや治療に長年使用されてきました。 光老化 。グリコール酸には次の作用があることも証明されています。 肌のコラーゲンやヒアルロン酸を増やす 。

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乳酸

サワーミルク由来の乳酸は、皮膚の角質を除去するだけでなく、皮膚を引き締めて厚くするアルファヒドロキシ酸です。乳酸は、他の角質除去酸と同様に、死んだ皮膚細胞を除去しますが、グリコール酸ほど深く浸透しないため、炎症を引き起こす可能性は低くなります。

乳酸は以下で検査されました この研究 5％と12％の濃度で。 12% での治療では、3 か月後に肌がより滑らかになり、小じわやシワが減少しました。で実証されているように、乳酸はニキビを予防および軽減する効果もあります。 この研究。

マンデル酸

アーモンド由来の、 マンデル酸 他のAHAよりも分子サイズが大きく、浸透が遅いため、敏感肌に最適です。死んだ皮膚細胞を剥離し、細胞の代謝回転を高め、肌を明るくし、毛穴の詰まりを取り除き、色素沈着過剰や黒ずみの出現を減らすのに役立つため、他のAHAと同じ利点の多くを提供します。

マンデル酸にはアンチエイジング効果もあります。示されているのは、 肌の弾力性とハリを高める 。マンデル酸は以下であることが証明されています。 抗菌性 ニキビやニキビ後の瘢痕、炎症、赤みの改善に役立ちます。であることも証明されています。 抗真菌剤 、毛嚢炎に役立つ可能性があります。マンデル酸は、これほど強力な抗真菌特性を持つ唯一のアルファヒドロキシ酸です。

酒石酸

発酵したブドウやその他の果物に由来する酒石酸は、抗酸化作用があり、紫外線やその他の環境ストレス要因による損傷を与えるフリーラジカルから皮膚を保護するのに役立つアルファヒドロキシ酸です。酒石酸は、スキンケア製品の pH バランスを整えて安定性を高めるためによく使用されます。

酒石酸は他のアルファヒドロキシ酸ほど強力ではないため、フォーミュラの効力と有効性を高めるために酒石酸を他の AHA と組み合わせることがよくあります。

リンゴ酸

リンゴやその他の果物に由来するリンゴ酸は、皮膚の角質を取り除き、変色を軽減します。リンゴ酸には以下の効果があることが証明されています。 抗菌性 。

リンゴ酸はグリコール酸や乳酸よりも分子サイズが大きいため、リンゴ酸は作用が弱く、刺激を引き起こす可能性が低い別の酸です。フォーミュラの有効性を向上させるために、他のアルファヒドロキシ酸と組み合わせて使用されることがよくあります。

クエン酸

柑橘類に由来するクエン酸は、 スキンケアフォーミュラのpHバランスを調整する 。クエン酸は、表皮および真皮のグリコサミノグリカンおよび生存可能な表皮の厚さを増加させることが示されています。 グリコサミノグリカン 細胞増殖の調節、細胞接着、創傷修復など、体内の多くのプロセスで重要な役割を果たす多糖類です。スーパーハイドレーターヒアルロン酸はグリコサミノグリカンの一種です。

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BHAとは何ですか?

BHA (ベータヒドロキシ酸) は油溶性の酸で、毛穴の奥深くまで働きかけて毛穴の詰まりを取り除き、ニキビの原因となる油分や汚れを取り除きます。 BHAは浸透します 脂腺性毛包 、脂性肌やニキビができやすい肌の人に最適です。

ベータヒドロキシ酸はアルファヒドロキシ酸と同様の利点を提供しますが、BHA は抗炎症特性を提供し、正しく使用すると炎症を引き起こす可能性が低くなります。

注: BHA は AHA ほど肌を日光に対して敏感にしませんが、BHA を使用している間および毎日、SPF 30 以上の広域スペクトルの日焼け止めを塗ることが重要です。

BHA の種類と利点

サリチル酸

スキンケアに使用される主なBHAはサリチル酸です。 サリチル酸 白いヤナギの樹皮やウィンターグリーンの葉に含まれ、死んだ皮膚細胞間の結合を緩めて皮膚の角質を取り除きます。毛穴の奥深くまで浸透するため、油分や蓄積物をターゲットにしてニキビを減らし、将来の吹き出物や黒ずみを防ぎます。

サリチル酸は抗炎症効果も提供することが示されています。色素沈着過剰、シミ、シミ、その他の変色を軽減します。

BHA にはある程度の抗菌効果があることが示されていますが、細菌を除去する製品を使用したい場合は、 p.アクネ菌 、ニキビの原因となる細菌の一種であるため、過酸化ベンゾイル治療と併用してBHAを使用することを検討してください。

AHA と同様に、サリチル酸は敏感肌の人にとって刺激となる可能性があります。敏感肌の方には、 濃度1%のサリチル酸 角質除去に最適です。

AHA と BHA の使用方法

AHA と BHA は、クレンザー、化粧水、美容液から、保湿剤、ピーリング、フェイシャルマスクに至るまで、幅広いスキンケア製品に含まれています。 AHA または BHA 製品の使用方法は、AHA または BHA が含まれる製品の種類によって異なります。

先ほども述べたように、その秘密は肌に最適な濃度の AHA または BHA を使用することです。 AHA または BHA 製品の使用方法については、洗い流すタイプの製品であっても、洗い流さない製品であっても、製品の使用説明書に従うことが非常に重要です。

AHA と BHA: どちらを使用するべきですか?

あなたの具体的なスキンケアの悩みと肌のタイプを考慮して、アルファヒドロキシ酸、ベータヒドロキシ酸、あるいはその両方を組み合わせた製品を試すかどうかを決定してください。

前述したように、アルファヒドロキシ酸はさまざまなスキンケア状態の治療に役立ちます。非常に効果的ではありますが、残念なことに、グリコール酸は敏感肌の人にとっては刺激となる可能性があります。乳酸やマンデル酸などの穏やかな酸も皮膚の角質を除去しますが、一般にグリコール酸よりも耐性が優れています。 AHA は肌の自然な保湿因子のサポートに役立つため、次のような症状を持つ人に最適です。 普通肌〜乾燥肌 。

BHAは油溶性で皮膚細胞の奥深くまで働きかけて毛穴をきれいにするため、組み合わせて使用すると効果的です。 脂性肌のタイプ ベータヒドロキシ酸の恩恵を受けるでしょう。

AHAとBHAの主な違い

どちらも化学的角質除去剤ですが、AHA と BHA の主な違いは、AHA は水溶性であり、BHA は油溶性であることです。 AHAは皮膚の表面の角質を取り除き、小じわ、しわ、変色、肌の色調や質感を改善しますが、BHAは毛穴の奥まで浸透して汚れ、過剰な皮脂、破片を取り除きます。

AHA と BHA を併用する

肌があらゆることに少しでも対処している場合は、AHA と BHA の両方を最適な濃度で組み合わせた製品を使用することが最善の策かもしれません。小じわ、しわ、くすみなどのアンチエイジングの悩みに対処しながら、BHA を肌の奥まで届けて毛穴の詰まりを取り除きます。

最高の AHA および BHA スキンケア製品

通常のグリコール酸調色液 7%

通常のグリコール酸調色液 7% 手頃な価格のグリコール酸製品として私はこれを選びました。 pH 3.6 で配合された 7% グリコール酸の利点が得られ、質感、透明度、輝きが向上します。

このトナーには、グリコール酸の使用に伴う潜在的な刺激を軽減するのに役立つタスマニア産ペッパーベリー誘導体が含まれています。この角質除去トナーには、さらなる鎮静効果をもたらす高麗人参の根とアロエベラも含まれています。

The Ordinary は、グリコール酸の pKa が 3.6 であると指摘しており、これは酸の利用可能性を示しています。 pKa が pH に近づくほど、塩分と酸性度のバランスが良くなります。バランスが良いほど、フォーミュラの効果が高く、刺激が少ないことを意味します。

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Paula’s Choice 8% AHA ジェルエクスフォリアント

ポーラズチョイススキンパーフェクティング 8% AHA ジェルエクスフォリアント

Paula’s Choice 8% AHA ジェルエクスフォリアント 8%のグリコール酸が配合されており、死んだ皮膚細胞を除去し、肌の色合いを改善しながら、肌を引き締めて滑らかにします。この軽量のジェルは、しわや小じわを軽減し、より輝く肌を実現します。

この角質除去ジェルには、鎮静作用のあるカモミール、潤いを与えるアロエバルバデンシス葉汁、抗酸化作用のあるツバキオレイフェラ葉エキス（緑茶）などの植物抽出物に加え、水分補給のためのヒアルロン酸ナトリウムとパンテノールも含まれています。

このグリコール酸製品は、クレンジングと化粧水の後、1日1～2回塗布するよう指示されていますが、私はこれを1日1回か2日に1回だけ使用します。それは実際にあなたの肌がどれだけ敏感かによって異なります。最適な pH 範囲 3.5 ～ 3.9 で配合されています。

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サンデーライリーグッドジーンズオールインワン乳酸菌トリートメント

サンデーライリーグッドジーンズオールインワン乳酸菌トリートメント は、くすんだ肌の角質を取り除き、明るく若々しい肌に導く非常に効果的な乳酸美容液です。精製乳酸に加えて、この角質除去セラムには、美白と輝きをもたらす甘草、収斂作用をもたらすレモングラス、さらに肌を落ち着かせるアルニカとウチワサボテン抽出物が含まれています。

わずか 3 分で小じわをふっくらさせ、肌の輝きを改善することが臨床的に証明されています。たとえ他のものより高価だったとしても 角質除去治療 , このセラムは、私の肌の質感に最も顕著ですぐに変化をもたらします。私も使用後はいつも肌がきれいになっています。

Paula’s Choice 2% BHA 液体角質除去剤

Paula’s Choice 2% BHA 液体角質除去剤 Paula’s Choice は世界第 1 位の製品です。この顧客のお気に入りは、サリチル酸を配合した洗い流さない角質除去剤で、毛穴の詰まりを取り除き、肌の色調を均一にし、しわや小じわを減らし、顔色を明るくします。

最適な pH 範囲 3.2 ～ 3.8 で配合されたこのベータヒドロキシ酸製品は、くすんだ肌の角質を取り除きます。毛穴の奥まで浸透して死んだ皮膚細胞やうっ血を取り除き、明るく若々しい肌を実現します。

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通常のマンデル酸 10% + HA

グリコール酸や乳酸ほど強力ではない角質除去用の酸をお探しの場合は、マンデル酸を含む製品を検討してください。

通常のマンデル酸 10% + HA マンデル酸が10％含まれています。その分子量は 152.1 ダルトンで、グリコール酸などの他のアルファヒドロキシ酸 (76.0 ダルトン) よりも大きくなります。分子サイズが大きいため、敏感肌により適しています。

このマンデル酸セラムは、色むら、肌の凹凸、小じわの改善に役立ちます。また、ヒアルロン酸ナトリウムクロスポリマーも含まれており、肌のさまざまなレベルで水分を補給し、ふっくらさせます。

デニス・グロス博士アルファベータピール

デニス・グロス博士アルファベータピール 5つのAHA/BHA（グリコール酸、サリチル酸、乳酸、クエン酸、リンゴ酸）を最適な濃度で配合し、古い角質を取り除き、肌の色合いと滑らかさを改善します。

ステップ 1 には、抗炎症効果をもたらすカモミールと酸のブレンドが含まれています。ステップ 2 には、肌をさらに滑らかにし、弾力性を向上させるためにレチノールが含まれています。緑茶抽出物には抗酸化作用があります。

優れたオールインワンケミカルピーリングです。肌を明るくし、肌の色合いを整え、透明感を高め、しわや小じわを滑らかにします。とても使いやすく、使い切りのパックに入っているので旅行にも最適です。

手頃な価格の AHA/BHA 組み合わせ製品 : The Ordinary のベストセラー、 AHA 30% + BHA 2% ピーリングソリューション 30% AHA と 2% BHA を組み合わせた洗い流すピールです。この製品には非常に高濃度の直接酸が含まれています。敏感肌、皮むけ肌、または皮膚が弱っている人は使用しないでください。酸による角質除去の経験豊富なユーザーのみが使用してください。

AHAとBHAのスキンケア角質除去剤についての最終的な考え

スキンケアの悩みに合わせて AHA を選択するか BHA を選択するかに関係なく、両方の種類の酸が肌の角質を取り除き、質感と色合いを改善します。どちらかを選択できない場合は、次のいずれかを試してください オールインワン AHA および BHA 製品 これにより、複数の問題が一度に解決されます。