利用時間を短縮する方法をお探しですか？何時間もNetflixを見たり、携帯電話を見つめたりして、うっかりスクロールしてしまうのは簡単です。これらはあなたが家で立ち往生している間または長い一日の終わりにあなたがすることを最初に考えるかもしれません、しかしあなたはより生産的である非常に多くのオプションを持っています。
少し押す必要がありますか？スクリーンタイムを短縮し、より多くのことを達成するために実行できる6つのアクティビティのリストをまとめました。
これらの6つのアクティビティで利用時間を短縮
本を読む
これは、本を読んだり、新しい本を手に取ったりするのに最適な時期です。読書タイプではない場合は、自分に合ったジャンルがまだ見つからないことが原因である可能性があります。真の犯罪（フィクションとノンフィクションの両方）、ロマンス、SF、ディストピア、怖い、 やる気を起こさせる 、ハウツー、その他多数。また、新しい本に使うお金がない場合は、無料のオーディオブックがたくさんあります。 可聴 そしてアマゾンも！
外に出る
今の天気は完璧で、きっと楽しんでいるはずです！外に出て、ハイキングに行く、ピクニックをする、プールサイドでレイアウトするなど、太陽の下で時間を過ごしましょう。いつもミニガーデンを作ったり、造園を整えたいと思っていたなら、これは絶好の機会です！オプションは無限であり、今よりも良い時間はありません！
ここのためのいくつかの素晴らしい提案です 外でできること 。
自宅でワークアウト
体を鍛えるためにジムの会員である必要はありません。ホームワークアウトは今、そして正当な理由ですべての流行です。 （外に出たくない限り）家を出る必要はなく、他の人があなたを見ていることを心配する必要もありません。また、新しいトレーニングを快適に試すことができます（これらの裁判官は誰もジムを見ていません。新しい機器の使用方法がわかりません）。
愛についての詩の書き方
非常に多くの新しいアプリ、動画、オンラインプログラムが用意されているため、これまでになく簡単になりました。始めるのに少し助けが必要ですか？がここにありますリストの 最高のオンラインストリーミング自宅でのトレーニング 。
新しい趣味を探す
新しい趣味を始めるのに今より良い時期は何ですか？絵を描くこと、最終的にギターやピアノを弾くことを学ぶこと、新しい言語を学ぶこと、ヨガを始めることなど、あなたにできることはたくさんあります。新しいスキルの習得を開始するのに必要なのは、1日わずか15分です。
少しインスピレーションが必要です、私たちはあなたを持っています 覆われている 。
ミシンにどのように糸を通しますか
リラックスしてセルフケアを実践する
セルフケアはとても重要であり、私たちの多くはそれを無視しています。
温かいお風呂に入ったり、フェイスマスクをしたり、爪を塗ったり、健康的な食事をしたり、自分でシュガースクラブを作ったり、瞑想したりする時間を作ってください。ソーシャルメディアをスクロールしたり、最新のNetflixシリーズを楽しんだりする時間は次のとおりです。リラックスして健康を回復するのにはるかに良い時間を費やしました。
ここにいくつかあります セルフケアのアイデア あなたは家からすることができます！
料理を習う
料理はとても楽しく、練習するスキルです。お金を節約し、好きなときに好きなものを食べることができます。食べ物の内容を知ることで（そして新鮮な食材を使用して）健康的に食べることができます。実際、自分が何をしているのかを知っているととても楽しいです。無料がたくさんあります 資力 料理番組（はい、画面上にありますが、まだ物理的に何か他のことをしています）、料理本、チュートリアルビデオなどです。あなたは後でこれについてあなた自身に感謝するでしょう、そしてあなたの家族や友人もおそらくそうするでしょう。
自宅での利用時間を短縮するために行っていることは何ですか？新しいアイデアが欲しいです！以下のコメントでお知らせください。
