メイン 食物 味噌とは?ゴードン・ラムゼイシェフの簡単味噌汁レシピ

味噌とは?ゴードン・ラムゼイシェフの簡単味噌汁レシピ

日本料理に欠かすことのできない要素である味噌をわかりやすく解説。

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味噌とは?

味噌は、アジア料理の調味料として使用される日本の発酵大豆ペーストです。味噌汁は最もなじみのある用途かもしれませんが、サラダのドレッシングからピクルス、マリネまで、あらゆるものに登場します。しょうゆの重要な成分のひとつでもあります。味噌の歴史は、古代中国の大豆にまでさかのぼります。 、として知られる厚いペーストのジャンルの 1 つのバリエーション .

味噌の味は?

味噌は、うま味として知られるフレーバー感覚の究極の基準です。厚いペーストは深く香ばしく、トーストでファンキーな塩味と甘さのコクがあります。このうま味が日常の日本料理のベースとなっています。

味噌はどうやって作られるの?

味噌は二段発酵でつくられます。まず、穀物 (通常は米または大麦ですが、場合によっては大豆) をカビと呼ばれるカビと組み合わせます。 麹菌 作成する どれ .ここで酵素ジャンパーケーブルのように作用する麹は、調理済みの大豆、水、追加の塩と組み合わされ、最大 18 か月間発酵され、酵母と乳酸の効果を発揮します。得られたペーストは、すぐに使用できます。



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6種類の味噌

季節や地域によって味、香り、食感、色が異なるだけでなく、発酵中の選択(時間、温度、容器)、調味料(添加塩と麹の種類)によってさまざまな種類の味噌が定義されます。 ) はわずかに異なる結果になります。

2番目のドラフトの書き方
  • Shiro miso .白味噌とも呼ばれる白味噌は、最も一般的な味噌です。米・大麦・大豆をふんだんに使用した白味噌は、まろやかな甘みとやわらかなフォルムが特徴です。
  • Kome miso .米みそは最も広く流通しているものの 1 つであり、さまざまな色 (白、黄、赤) があり、強度と甘さが異なり、ペースト中の大豆を煮ているか蒸しているかによってニュアンスが異なります。
  • 赤みそ .赤みそは、白みそよりも熟成期間が長いため、色味に深みが出ます。色がさびた赤 (時には黒) に変化するにつれて、塩味が深まり、フレーバーが強くなります。
  • Awase miso .混合味噌を意味するアワセは、まさにその名のとおりです。多くの異なる味噌を混ぜ合わせ、タイプ間で異なるフレーバーの組み合わせを可能にします。
  • Mugi miso .麦みそは大麦麹から作られています。この薄黄色の味噌は、赤味噌よりも甘みが強く、モルトのファンクが強い傾向にあります。
  • Mame miso そして Hatcho miso 麹も一切使わず、大豆だけで作った赤茶色の黒味噌です。

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どのように味噌を調理しますか?

味噌は(味噌汁のレシピやラーメンに見られるように)スープに直接溶かすか、スプレッド、ディップ、または釉薬として使用されます.この和風素材を魚の酒とみりんでマリネし、ブロイラーで仕上げます。マリネの味噌のナッツの風味と砂糖のカラメルがよく合います。または、次のサラダドレッシングに味噌小さじ1を加え、挽きたての生姜ペースト、ごま油大さじ2、米酢大さじ1を加えます.

味噌の健康効果は?

味噌は発酵しているため、プロバイオティクスの優れた供給源ですが、塩分が多いため、血圧上昇のリスクがある人もいるため、全体的な健康効果については議論の余地があります。麦麹味噌はグルテンフリーではありませんが、米麹や大豆麹で作った味噌はグルテンフリーです。

味噌の保存方法

味噌はすでに発酵しているため、冷蔵庫で約1年は持ちますが、念のため日付を確認してください.

味噌汁の作り方

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味噌汁は、温かいだし汁に小さじ1杯の味噌を入れてかき混ぜて溶かします。豆腐とねぎの小さな立方体をトッピングし、新鮮なご飯を添えます。

ゴードン・ラムゼイシェフの温かい味噌汁のレシピ(密猟用)

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準備時間
5分
合計時間
25分
調理時間
20分

材料

  • 野菜ストック 2カップ
  • 白みそ 大さじ4
  1. 大きなステンレス鋼のソテーパンで、野菜ストックを中火で沸騰させます。みそ大さじ1を入れて泡だて器で戻します。塩こしょうで味を調える。
  2. みそ汁がスプーンの背まで薄くなったら、いよいよポーチです。

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