パートナーとセックスについて話す方法

おそらくあなたはもっとセックスしたい（またはもっとセックスしたくない）。 BDSM を試してみたいかもしれません。おそらくあなたは、パートナーの耳へのキスの仕方が嫌いなのかもしれません。いずれにせよ、より充実した、より楽しい性的関係への道には、少しぎこちない会話が含まれることがよくあります。性欲について話し合うのは気まずくなるかもしれませんが、より満足のいく性生活を送ることができます。

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• セックスについてパートナーと話すための7つのヒント
• セックスについて話そう
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彼女のマスタークラスで、エミリー・モースは、セックスについて率直に話し、より大きな性的満足を発見できるようにします。

セックスについてパートナーと話すための7つのヒント

オープンで正直なコミュニケーションは、健全な関係とより良い性生活の基盤です。コミュニケーションの障壁を打破し、セックスの話題に関する不安を克服するには、次のヒントを試してください。

1. 文脈が正しいことを確認してください .セックスの直後、パートナーが仕事に出かける直前、ストレスの多いディナー パーティーを主催する直前など、その瞬間に試してみたい新しい癖を持ち出さないでください。それが適切な時期であり、お互いの気分が良いことを確認してください。セックス トークは、キッチン テーブルのような中立的な場所で始めます。散歩や長時間の車の運転中におしゃべりをすると、アイコンタクトのプレッシャーをなくすことができます。口調はオープンで、好奇心旺盛で、偏見のないものにしてください。批判や不平を言うのではなく、喜びを分かち合うために変化を提案しているのです。
2. お世辞のサンドイッチを使う .パートナーにセックスの仕方を変えてもらいたいときは、あなたが共有する性生活のポジティブな側面について提案を組み立ててください。次のように言います: あなたと仲良くなるのが大好きです。あなたが私の首にキスをする方法は、大きな転換点です。前戯にもう少し時間を使えたら、セックスを始めたときの興奮がさらに高まると思います。
3. 好きなことをアピール .あなたが気をつけていないと、あなたの嫌いなことを共有すると、あなたのパートナーは不十分だと感じてしまう可能性があります。あなたの性的欲求を説明するための積極的で楽しいアプローチは、ゲームをすることを提案することです。たとえば、パートナーのキスの仕方が気に入らない場合は、理想のキスを見せて、相手のキスも見せてもらえるか聞いてみましょう。次に、お互いの好みがわかるまで、さまざまな種類のキスを試してください。
4. あなたの性的な空想を売り込む .新しいキンク、フェチ、またはセックス トイを試してみたい場合は、エレベーター ピッチを練習して、パートナーに自分の空想について話しましょう。簡潔に、数文だけにしてください。次のように言います: 伝えたいことがあります。セックス中に私を縛ってくれたら本当に暑いと思います。私はこの幻想を永遠に抱いていて、あなたが私を縛り付けていることをずっと空想してきました.あなたはそれについてどう思いますか?その後、あなたが新しい性的体験のアイデアを受け入れてくれることをパートナーに伝えてください。彼らも試してみたいと思っています。
5. 親密な時間をスケジュールする .ほとんどのカップルは、ある時点で性欲の不一致を経験します。みんなの性欲は浮き沈み。これは日常的に発生する可能性があり、ストレスや一般的な疲労などの要因が含まれます。パートナーと話し合って、親密になる時間をスケジュールすることを検討してください。そして、親密さが必ずしもセックスを意味する必要はないことを明確にしましょう。次のように言います: 「あなたと親密になれなくて本当に寂しいです.土曜日に子供たちのためにベビーシッターを雇って、私たちと一緒に時間を過ごしましょう。マッサージして抱きしめてあげたい。気が進まないのであれば、先に進む必要はありません。」
6. 「はい/いいえ/たぶん」リストを作成します。 あなたの性生活にいくつかの新しい活動を追加することに興味がありますか?はい/いいえ/多分リストを作ってみてください。まさにその通りです: はい (絶対にやりたい)、いいえ (絶対にやりたくない)、または多分 (そうするかどうかわからない) とマークできる性的活動のリストこれを楽しんでください。しかし、私はそれについてもっと話したり、試してみたりすることにオープンです)。パートナーとリストに記入するときは、それぞれ別々に記入し、比較して、あなたの欲求がどこに重なるかを確認する必要があります。はい/いいえ/多分リストのテンプレートをオンラインで見つけることも、自分で最初から作成することもできます。相互オナニー、乳首プレイ、オーラル セックス、アナル セックス、ロール プレイ、 talk dirty談、ドレスアップ、スパンキング、大人のおもちゃプレイ、3P など、リストに追加することを検討する項目の小さな例を次に示します。
7. STI を開示するために事実に基づいたアプローチを採用する .自分が感染した性感染症 (STI) について率直であることは、性的健康と健康にとって不可欠な側面です。まず、性感染症は非常に一般的であることを理解してください。新しいパートナーとセックスする前に、自分のことを新しいパートナーに打ち明ける必要がありますが、恥ずかしがる必要はありません。ですから、謝るのではなく、事実に基づいたアプローチを取ってください。パートナーがあなたの状態について知っておくべきことと、それをどのように管理しているかを共有してください。次のように言います.「ねえ、私はあなたのことが本当に好きです。私たちが肉体的になる前に、私がヘルペスにかかっていることをあなたに知らせる必要があります.私は 3 年前に診断され、感染症の流行を防ぎ、感染のリスクを減らすために抗ウイルス薬を毎日服用しています。コンドームも使用しています。どう思いますか？'
   

これらのヒントを試しても、パートナーとのコミュニケーションにまだ苦労している場合は、カップルでセックス セラピーに行くことを検討してください。セックス セラピストは、あなたとあなたのパートナーが自分の気持ちを率直に表現できる安全な場所を作るように訓練されており、両方を素晴らしい性生活に近づけます。

セックスについて話そう

もう少し親密になりたいですか？つかむ マスタークラス年間会員 そして、パートナーと率直にコミュニケーションすること、寝室で実験すること、エミリー・モース (大人気のポッドキャストの司会者) の助けを借りて、自分自身の最高の性的擁護者になることについてもっと学びましょう。 エミリーとのセックス )。