アナルセックスをする方法：初めてのアナルセックスのための7つのヒント

肛門領域と直腸の神経終末を刺激することは、すべての性別の人にとって楽しいものです。より安全なアナルセックスの準備と実践方法を学びましょう。

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アナルセックスとは？
アナルセックスの3つの潜在的リスク
7つのステップでアナルセックスをする方法
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アナルセックスとは？

アナルセックスは、通常、陰茎を他の人の肛門に挿入する肛門性交を指します。アナルセックスという用語は、アナルプレイを含むあらゆる性行為を表すのにも使用できます。縁取り (肛門を舐める) または肛門貫通大人のおもちゃまたは指。

アナルセックスの3つの潜在的リスク

あらゆるタイプのセックスと同様に、アナルセックスを試みる前に知っておくべきリスクがいくつかあります。

性感染症 : アナルセックスを通じて、HIV、クラミジア、淋病、ヘルペスなど、数種類の性感染症を授受することができます。アナルセックスを行う前に、パートナーと性的健康と健康状態について率直かつ正直に話し合って、必要な予防措置を講じてください。慎重に、肛門性交時にはコンドームを使用し、縁取り時にはデンタルダムを使用してください。
直腸の副作用 : 痔の方は、肛門性交に特に注意してください。刺激を引き起こしたり、炎症を起こしたりする可能性があるためです。アナルセックスのよりまれですが、より深刻な潜在的な副作用は直腸穿孔（直腸組織の裂け目）です。肛門の挿入を受けようとしていて、その後出血や痛みを感じた場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
細菌感染症 : 同じセッションでアナルセックスから膣セックスに切り替えると、細菌が肛門から膣に伝染し、UTI、イースト菌感染症、A型肝炎、細菌性膣炎、その他の細菌感染症にかかるリスクが高まります。アナルセックスと膣セックスの後には避け、少なくとも新しいコンドームを付けるか、挿入に使用している身体の部分やセックスおもちゃを徹底的に洗ってください。

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7つのステップでアナルセックスをする方法

アナルセックスを試みる決定は、パートナーとの率直な会話から始める必要があります。皮切りにアナルトレーニングこれは、通常、指や大人のおもちゃを使用して、肛門への挿入に対する耐性を構築するエクササイズです。パートナーがアナルセックスに同意したら、それをポジティブで安全な体験にする方法を次に示します。

アナルプレイを楽に .あなたが受容パートナー (ボトムとも呼ばれます) であり、アナル挿入をこれまで試したことがない場合は、最初に指や小さな大人のおもちゃ (前立腺ディルド、バイブレーター、お尻など) を使用して、マスターベーション中にアナルプレイを試してください。プラグ）。あなたが一人で快適に過ごせるようになったら、パートナーにも同じように楽しんでもらいましょう。そうすれば、あなたの好き嫌いについて同じ認識を持つことができます。
肛門衛生を実践する .受容パートナーは、セックスの約 1 時間前に排便を試みてから、肛門部分を石鹸と水で洗ってください。受容パートナーは、直腸の下部をきれいにするために、1 時間から 2 時間前に浣腸を行うこともできます。
保護を使用する .アナルセックス中には他のタイプのセックスよりも性感染症のリスクが高いため、アナルセックス中はコンドームを使用し、リムミングやその他の種類のオーラルアナルプレイではデンタルダムを使用することをお勧めします。
前戯から始める .受容パートナーが緩められ、挿入の準備ができていることを確認してください。リミングや軽い潤滑剤マッサージなどの肛門の前戯を行い、受容パートナーの括約筋が十分にリラックスして挿入が快適になるようにします。
潤滑油を多めに使う .肛門は独自の潤滑油を生成しないため、大量の潤滑油を使用することが重要です。シリコーン系潤滑剤と水系潤滑剤はどちらもラテックスコンドームで安全に使用できますが、シリコーン潤滑剤の方が長持ちします。シリコン製のおもちゃを使用している場合は、水性の潤滑油を使用してください。シリコン製の潤滑油は、大人のおもちゃを劣化させる可能性があるためです。肛門の縁に潤滑油を塗り、次に内側にも潤滑油を塗ります。塗布プロセスを前戯の一部にすることができます。受容パートナーが挿入の準備ができたら、挿入前にペニス、指、または大人のおもちゃにさらに潤滑油を塗ります。
アナルセックスの体位を選ぶ .でも後背位アナルセックスに慣れていない人にとっては、一般的なアナルセックスの体位のように思えるかもしれませんが、他のアナルセックス体位ほど快適ではないかもしれません。まず、上を下にして横に並べてみるか、下をお腹の上に置き、上が後ろにくるようにします。
オープンなコミュニケーションを保つ .あなたが与える側の場合は、ゆっくりと穏やかに始めてください。受信機を緩めて楽しんでいるときにだけ強度を上げてください。あなたが受け手である場合は、パートナーにフィードバックを提供して、あなたの気持ちを理解してもらい、不快感を感じたらパートナーに止めるように常に伝えてください。