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アナルセックスを試みる前に、アナルトレーニングテクニックを練習することを検討してください。



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アナルトレーニングとは?

アナル トレーニングは、通常、指や大人のおもちゃを使用して、アナルへの挿入に対する耐性を構築するエクササイズです。練習すれば、肛門括約筋がリラックスすることを学び、より安全で楽しいアナルセックスができるようになります。肛門と直腸は敏感な神経終末で満たされているため、肛門のトレーニング自体が楽しい活動になります。性自認や性的指向に関係なく、アナル トレーニングは新しい感覚を探求する楽しい方法です。

アナルトレーニングは安全ですか?

アナルトレーニングは一般的に安全です。ただし、トレーニングを開始する前に考慮すべきことがいくつかあります。

  • 潤滑 : 肛門は膣のように自己潤滑することができません。適切な潤滑油を使わずに肛門トレーニングを行うと、肛門管の内側に裂傷が生じたり、裂肛が生じたりする可能性があります。水ベースの潤滑剤またはシリコーンベースの潤滑剤を検討し、麻痺剤で潤滑剤を鈍感にすることは避けてください。アナルトレーニング中に痛みを感じた場合は、すぐにセッションを中止して休憩してください。
  • 細菌 : 肛門には自然に細菌が含まれており、どのような形の肛門遊びでも広がる可能性があります。アナルトレーニング中は、手やおもちゃの置き場所に注意してください。アナルプレイの後に口や膣などの身体の他の部分に触れると、感染のリスクがあります。アナルトレーニングセッションの前後には、常に体をきれいにすることを忘れないでください。
  • : 肛門のトレーニングが痔を引き起こす可能性は低いですが、既存の痔を刺激する可能性があります。アナルトレーニング後に腹痛や大量の出血を感じた場合は、すぐに医師に相談してください。
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アナルトレーニングの7つのヒント

  1. 適切な衛生習慣を維持する .アナル トレーニング セッションの前に、バスルームでシャワーを浴び、温水とマイルドな石鹸で肛門を洗います。手を使う予定がある場合は、必ず爪を切り落とし、手袋の使用を検討してください。ティッシュボックスやタオルを近くに置いて掃除してください。
  2. 潤滑油をたっぷり使う .常に保つ 潤滑油 アナルトレーニング中に腕の届くところに。たっぷりの量の潤滑油を使用し、頻繁に塗り直すことが重要です。シリコン製のおもちゃを使用している場合は、水性潤滑剤を検討してください。油性潤滑剤はラテックスを分解するため、手袋やコンドームを使用する場合は油性潤滑剤を避けてください。肛門の内側と指または大人のおもちゃの両方を潤滑します。
  3. 気分を設定する .適切な 前戯 浸透をより受け入れやすくなります。電源を入れると括約筋が弛緩し、肛門への刺激が楽になります。深呼吸の練習をしましょう。ろうそくに火を灯し、音楽を流す。検討する 自慰行為 アナルトレーニングの前に緊張をほぐし筋肉をリラックスさせ快適に挿入。
  4. あなたの手から始めてください .快適で興奮したら、膝を立てて横向きに休みます。潤滑油を塗った後、背中の後ろに手を伸ばし、小指を肛門にこすりつけます。ゆっくりと内側に押し込み、指をしばらく置いて、体を感覚に慣れさせます。それでも快適に感じる場合は、ゆっくりと小指を外し、潤滑剤を塗り直して、親指のような大きい指を使用してください。忍耐は、特に初心者にとって重要です。前立腺マッサージを行うには、直腸の上部を 2 ~ 4 インチ内側に軽く押し当てて、陰茎の根元に向けてこすり合わせます。
  5. 大人のおもちゃで実験する .肛門おもちゃは、肛門の神経終末を刺激するように設計されています。アナルセックス玩具には、アナルプラグ、アナルビーズ、アナルディルド、および 前立腺マッサージ器 .さまざまなサイズのアナルプラグを備えたアナル トレーニング キットの購入を検討してください。これらのトレーニング キットは、自分のペースで大きな大人のおもちゃに取り組むことができる便利なツールです。アナルセックス玩具を選ぶ際に注目すべき重要なことは、フレアベースやループのようなハンドルで、デバイスが誤って直腸に滑り込まないようにすることです。アナルセックス玩具は、通常、シリコンやステンレス鋼などの非多孔性素材でできています。ぬるま湯と中性洗剤または大人のおもちゃ用クリーナーを使って、潤滑油をたっぷり塗って定期的に掃除する必要があります。
  6. パートナーを連れてくることを検討する .パートナーをアナルトレーニングに参加させたい場合は、パートナーにどのように参加してもらいたいかについて率直に話し合ってください。パートナーとのアナルトレーニングには、明確なコミュニケーションが不可欠です。注意深く耳を傾け、いつでもやめることができることを忘れないでください。あなたとあなたのパートナーが同じ認識を持っている場合は、セッションを開始する前に前戯のテクニックとオーラルセックスを試すことを検討してください。アナル トレーニングに参加しても、他のタイプのアナル セックスがテーブルにあるわけではないことに注意してください。個々の性行為には同意が必要です。
  7. 我慢して .アナルトレーニングは時間がかかります。定期的なセッションでも、同じサイズのおもちゃを数週間使い続けてから、より大きなおもちゃに移ることができます。アナルプラグやペニスのような大きなものに移る前に、指の挿入に完全に慣れていることを確認してください。焦ってはいけません。アナル トレーニング セッションごとに、ゆっくりと自分のペースで移動してください。

時間をかけて、体で感じる感覚につなげる限り、アナル トレーニングはセクシーで楽しいプロセスになります。



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