通勤は多くの人々の労働生活の悩みの種です。私たちの中には、週に何時間も通勤に費やす人もいます。時には、1日余分に働くことに相当します。多くの研究によると、仕事への行き帰りの旅は不安やうつ病につながるだけでなく、生涯の終わりまでに平均して数千人の費用がかかることがわかっています。幸いなことに、通勤を精神的に疲れにくく、費用を抑えて、ポジティブなものに変える方法があります。
通勤する必要がありますか？
通勤の雑用を減らす1つの方法は、単に通勤を完全に切り取ることです。今日の多くの仕事は電話とコンピューターだけを必要とし、自宅での作業を完全に可能にします。作業ファイルは、クラウドテクノロジーを使用して、どこからでも共有およびアクセスできます。一方、オフィスの人と定期的にすばやく話す必要があるが、高額な電話料金をかけたくない場合は、次のような無料のビデオチャットソフトウェアを使用できます。 Skype 。ビデオチャットソフトウェアを使用して、オフィスでの会議に参加することもできます。
もう1つのオプションは、近づくことで通勤時間を短縮することです。都市での生活費ははるかに高くなる可能性がありますが、電車の見本市やガソリン代を削減することで、場合によっては費用を補うことができるかもしれません。一部の不動産業者は、次のような宿泊施設を提供します企業住宅、短期または長期で借りることができます。短期賃貸を選択すると、完全に移動する前に都市生活を味わうことができるかもしれません。
一部の通勤者は、平日に近くのホテルに滞在する方が安くて効率的だとさえ感じています。一部のホテルでは、毎日電車に乗ったり長距離を運転したりするよりもはるかに手頃なビジネス料金を提供します。平日にホテルで生活するこのライフスタイルは、すべての人に適しているわけではなく、家とのつながりもほとんど必要ありません。
通勤コストの削減
通勤の費用を削減する方法はたくさんあります。短い通勤の場合、運転ではなく自転車に乗ることで燃料費を節約できると同時に、健康を維持できます。あなたの最大の費用は自転車を買うことです–修理とメンテナンスは、いくつかのサイクルに優しい都市が提供しているので、ほとんど費用がかからないでしょう。無料の自転車メンテナンスが停止します。
長い車の旅で仕事をする場合、一緒に仕事をしている人が近くに住んでいる場合は、カーシェアリングが選択肢になる可能性があります。また、私たちの多くは、特に遅れている場合は、仕事に行く途中で特に経済的に運転していません。より少ないスタートストップモーションで運転する努力をすること、より早くブレーキをかけること、そして渋滞の間にイグニッションをオフにすることはすべてより少ない燃料を消費し、あなたがより少ないお金を使うようにすることができます。
電車で旅行する人にとって、コストを下げる方法もたくさんあります。シーズンチケットまたは年間チケットは、利用する価値があり、列車の運賃から莫大なコストを削減します。もちろん、この割引が価値があるかどうかを合計する価値があります。週に特定の日に自宅で仕事をする可能性があると思われる場合は、週5日の電車旅行プランが損失につながる可能性があります。
私たちのほとんどが通勤でお金を節約できるもう1つの場所は、食べ物と飲み物です。ガソリンスタンドで毎日おやつをつかんだり、駅で毎日コーヒーを買ったりすることは、長期的にはすべて合計することができます。同様に、ルートで朝食をとる場合、特に価格が高いことが多い駅やガソリンスタンドからの場合は、より多くのお金を費やす可能性があります。家で朝から朝食を食べ始め、スーパーマーケットの毎週の店で買ったおやつを持ってきてください。コーヒーに関しては、多くの通勤者と同じように、自分で淹れてフラスコに入れることができます。
通勤をより生産的にする
通勤を非常に無駄にしている理由の1つは、仕事に出入りするために失われた時間であり、私たちがしばしばより有効に活用できると感じています。今回の生産性を高めることで、雑用や感謝の気持ちを減らすことができます。
1つの方法は、通勤に費やして体調を整えることです。現在、車で仕事をするために短い距離を移動している場合は、代わりにサイクリングやウォーキングをすることで、通勤に運動時間を取り入れてジムをスキップできる可能性があります。これは長距離の旅に組み込むのが少し難しいですが、電車に座るよりも立ち上がることでより多くの身体的利益を得ることができるかもしれません。
場合によっては、通勤を利用して追加の作業を行うこともできます。これは主に電車での旅行に当てはまります。運転中に人に電話をかけることはできますが、少し気が散る可能性があります。ほとんどの列車はWi-Fiを備えており、電話を整理したり、メールの受信トレイに返信したり、その他の朝の管理タスクを実行したりすることで、その日の有利なスタートを切る絶好の機会です。
または、通勤を利用してストレスを解消することもできます。急いで仕事をしたり、他の通勤者の喧騒を感じたりすると、私たちの多くは血圧が上昇し、コルチゾールが体を流れることで1日を始めることができます。これにより、私たちは緊張し、その日の仕事の効率に影響を与える可能性があります。仕事に着く前に落ち着く時間を話すことは、あなたがより幸せなスタートを切るのを助け、あなたがより明確な頭で働くことを可能にし、より良い意思決定とより大きな集中をもたらします。ダウンロードを検討してください 瞑想アプリ または通勤中に聞くオーディオブック。好きな音楽を聴いたり、ゲームをしたり、映画を見たりすることで、より幸せな状態になっていることに気付く人もいるかもしれません。これらのすべてが運転に適しているわけではありませんが、すべて電車に乗るのに適しています。
オンラインで食料品を注文したり、週末を作ったりするなど、通勤中に生活の他の側面を整理するだけで喜びを感じる人もいます。多様性は、通勤を退屈な日常から解放するのにも役立ちます。そのため、朝の活動を時々変えて、いつも同じことをしているとは限らないようにします。
