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ヘルシーで手早く簡単なチミチュリのレシピ

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アルゼンチンのアサード (バーベキュー) の究極の調味料として、チミチュリという言葉は、特別な順序で物事を混ぜ合わせることを意味すると解釈されてきました。食品の歴史家は、ガウチョが直火で調理した肉に風味を付けるための簡単なソースとして始まったと考えています。



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チミチュリとは?

チミチュリは、新鮮なハーブとさまざまな程度の油と酸で作られた未調理のソースです。アルゼンチンとウルグアイ出身のサルサ・ベルデ家の一員です。ピリッとした酢と生のニンニクが入ったチミチュリは、この国の料理を代表する濃厚な焼き肉にぴったりです。チミチュリは緑でも赤でもかまいません。

チミチュリの味は?

チミチュリは、唐辛子とニンニクの明るく芳醇な熱が特徴です。新鮮なグリーン ハーブと酢の酸味が、さまざまな種類の肉のコクをカットします。

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チミチュリは何からできている?

チミチュリは、細かく刻んだハーブ (新鮮なパセリ、コリアンダー、オレガノ)、エクストラ バージン オリーブ オイル、赤ワインビネガー、エシャロット (または細かく刻んだ赤玉ねぎ)、赤唐辛子フレークで構成されています。赤チミチュリソースは赤ピーマンとトマトが入っています。



チミチュリ作りのコツ

  1. エシャロット、ニンニク、酢を10分ほどマリネします。 すべてに軽いピクルスを与えることに加えて、このビネガー マリネはタマネギの生の辛さを和らげます。
  2. ソースをフードプロセッサーで混ぜ、よりきめの細かい食感にします。 素晴らしいチミチュリを作る必要はありませんが、フードプロセッサーを使えば、グリルしたタンパク質に耐えるのに十分な食感が得られます。あなたはまだルーズなソースを探しているので、プロセッサーをずっと稼働させたままにしないでください: ハーブを酢漬けにしたニンニクとエシャロットとパルスを合わせてパルスし、必要に応じて側面をこすり落としてから、結合するまでゆっくりとオイルを追加します.味を調え、脇に置きます。
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チミチュリはソースですか?

チミチュリは肉、魚、野菜とよく合う柔軟なソースです。バーベキュー ステーキ、アサド スタイル、またはカリカリの丸ごとグリルした魚にスプーンでかけます。ハーブ入りのガーリック トーストのためにイタリアのパンのスライスにそれを塗ったり、グルテン フリーのサイドのために新鮮なフムスを飾るためにそれを使用します。

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チミチュリはマリネですか?

チミチュリは、グリルした肉のマリネにもなります。肉をガラスまたは陶器の皿に入れ、チミチュリで覆い、冷蔵庫で少なくとも 3 時間または一晩保管します。サービング用にソースを取っておくことを忘れないでください.マリネが魔法のように働いた後は、マリネを再利用しないでください.

簡単な伝統的なチミチュリのレシピ

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作る
2カップ
サーブ
大さじ1
準備時間
15分
合計時間
15分

材料

  • 3/4カップのエクストラバージンオリーブオイル
  • 細かく刻んだ生のコリアンダー ½ カップ
  • 細かく刻んだ平葉パセリ ½ カップ
  • 細かく刻んだ生のオレガノ 大さじ2
  • にんにく 3~4片(みじん切り)
  • エシャロット 1 個(細かく刻んだもの)
  • ½カップ赤ワインビネガー
  • 赤唐辛子フレーク 小さじ3/4 (または好みでそれ以上)
  • 小さじ1コーシャソルト、さらにお好みで
  1. 中くらいのボウルににんにく、エシャロット、赤ワインビネガー、レッドペッパーフレーク、塩を入れ、10分ほど置く。
  2. フレッシュ ハーブを入れてかき混ぜ、フォークを使ってオリーブ オイルでゆっくりと泡立てます。
  3. 塩で味を調える。

最良の結果を得るには、最終ソースを室温で 1 時間以上置いて味をなじませます。



冷蔵庫で保管し、1週間までご使用ください。


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