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毎日のお茶を飲む利点は何ですか?

毎日何ですか お茶を飲む 利点?新しい研究によると、1日にお茶を1杯飲むだけで、脳卒中や心臓病のリスクが低下する可能性があります。ジョンホプキンス病院の研究者は、毎日お茶を飲む人は、お茶を飲まない人と比較して、心臓発作やその他の主要な心血管イベントを起こす可能性が35%少ないことを発見しました。

調査結果はまた、お茶を飲む人が心臓の冠状動脈にカルシウムが蓄積する可能性が低いことを示しました。カルシウム沈着は、心臓病や脳卒中などの深刻な状態に関連していると研究者らは述べた。



中程度のお茶を飲む人は、冠状動脈カルシウムの進行が減少し、心血管イベントの発生率が減少することがわかりました、と研究者のエリオットミラー博士は説明しました。

研究者は、2000年に開始された進行中の研究に登録された6,000人以上の男性と女性からのデータを調べました。研究の開始時に、すべてのボランティアは心臓病がありませんでした。男性と女性の参加者の記録を11年間にわたって追跡し、心臓発作、脳卒中、胸痛を患った人、または他の種類の心臓病で死亡した人を確認しました。

血管内のカルシウム沈着物も、以前のコンピューター断層撮影スキャン(CTスキャン)を後のスキャンと比較することにより、5年間にわたって測定されました。



しかし、研究者は、1日に3杯以上のお茶を飲むことが、心臓の健康をさらに改善するかどうかを判断できませんでした。1日に4杯以上のお茶を飲む参加者はほとんどいなかったからです。調査した男性と女性は黒茶または緑茶を飲みましたが、調査結果はお茶の種類によって分けられていませんでした。

現時点では、ミラー博士はお茶がなぜ役立つのかはっきりしていません。以前の研究では、お茶に含まれる抗酸化物質の一種である「フラボノイド」が原因であり、心臓を保護する効果がある可能性があることが示唆されています。彼はまた、研究結果に基づいてお茶と心臓の健康についてアドバイスを与えるのは時期尚早であると警告しました。

お茶を飲むことで心臓発作や脳卒中などの心血管イベントを減らすことができると言うのは時期尚早です。しかし、それはお茶の保護的な性質があるかもしれないこと、または一般的にお茶を飲む人はより健康な個人であることを示唆していると彼は言った。



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