休日は通常の年のストレスの多い時期になる可能性がありますが、すべての場合と同様に、2020年には新たな複雑な層が追加されます。叔父が厄介な会話を始めることを心配する必要があるだけでなく、COVID-19を捕まえずに全員が安全に集会を離れることを心配する必要があります。
では、追加されたCOVIDの懸念に加えて、通常のレベルの不安にどのように対処できますか？正気で安全を保つためにできることのリストは次のとおりです。
出発する前にテストを受ける
COVIDを管理することはできませんが、休暇中に実行する安全対策を管理することはできます。休暇で家に帰ることを選択した場合は、出発する前にテストを受けてください。致命的な病気ではなく、自分自身を連れてくるだけであることを確認する必要があります。州の知事だけでなく、訪問している州によっても設定されたプロトコルに従っていることを確認してください。家の全員が同様にテストされることを確認するようにしてください。
すべての安全予防策を講じてください
あなたが到着したら、彼らとあなたがあなた自身とテストされていない人々との間の安全な距離を維持していることを確認してください。抱擁や握手を避け、代わりに温かい歓迎として親切な言葉を言うことを選択します。誰かが家を訪ねてきたら、マスクをして距離を保ちましょう。自分の家でない場合は、他の人に自分の行動を教える能力がないように感じるかもしれません。しかし、あなたはいつでもあなたの健康とあなたの安全を管理することを選ぶことができます。頻繁に手を洗い、ドアノブやシンクハンドルなど、よく触れるものを拭き取ってください。
安全な会話のトピックを考える
すべての政治的および社会的分裂があるため、会話を不安定な場所に持ち込みたいと考えている家族がいる可能性があります。議論を中立的な領域に安全に戻すことができるように、これらの瞬間を前もって計画するようにしてください。政治の話とは別に、あなたが共有する共通点について考えてください。あなたが両方とも犬を愛しているなら、彼らの新しい子犬について尋ねるか、あなたのコーギが先日起こった問題の話を彼らに話してください。
休憩を取る
しばらく会っていない家族と過ごす時間は、特に潜在的なCOVID曝露のストレスが加わると、本当に圧倒される可能性があります。会話から抜け出して、話し相手を見つけたり、飲み物をリフレッシュしたり、トイレを使用したりしてください。別の州の家族に電話をかける必要があるという言い訳の下で、自分の部屋に戻ることができます。部屋に戻る前に、呼吸と充電に必要な時間を取ってください。
仮想休日を選ぶ
すべての制限付きで訪問するのは扱いにくいと判断した場合は、家にいる権利が十分にあります。将来、すべての休日から誰かが行方不明になるよりも、1つの休日を逃したほうがよいでしょう。誰かが病気になる可能性があるという不安によって訪問が損なわれる場合は、休日の食事中に家の安全と家族とのビデオ通話を楽しむ可能性がはるかに高くなります。オンラインでギフトを注文して家族に送ることを選択すると、家族はあなたが一緒にいるように感じます。あなたができる限り連絡を取り合うために思慮深い手紙を書いてください。世界が再び安全になったら、病気の蔓延を心配することなく、一緒に過ごす時間を大切にしましょう。
このホリデーシーズンに自分を安全で正気に保つためにどのような計画が必要ですか？コメントであなたの考えを共有してください！
