テニスラケットのサイズの選び方

テニスの試合に必要な用具は、テニスラケット、テニスシューズ、テニスボール、規制網のあるテニスコートのみです。ラケットは腕の延長のようなもので、ボールに到達し、戦略的に相手に対してボールを導くために使用します。ラケットにはさまざまな重さ、形、サイズがあります (さまざまなタイプのストリングと張力は言うまでもありません)。そのため、ゲームに最適なラケットを選択することが重要です。

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テニスラケットの選び方
テニスラケットを購入する際に考慮すべき 6 つの要素
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テニスラケットの選び方

パワーとコントロールは、ラケットを選択する際に考慮すべき最も重要な側面の 2 つです。適切なラケットを選択するときは、ラケットのヘッドとグリップが自分のスキルレベルに適したサイズと重さである必要があります。

テニスラケットを購入する際に考慮すべき 6 つの要素

テニスプレーヤーにとって、適切なラケットを選択することは、ゲームに大きな影響を与えます。あなたのスキルレベルに最適なラケットタイプを選択する際に考慮すべき 6 つの要素があります。

頭のサイズ .ラケットヘッドのサイズは、スタンダード、ミッドプラス、オーバーサイズ、スーパーオーバーサイズで利用できます。ヘッドサイズが大きいほど、プレーヤーのパワーが大きくなります。また、ラケットヘッドが大きいほどスイートスポット領域が広くなり、エラーの許容範囲が小さくなります。ただし、ヘッドのサイズが大きくなればなるほど、プレーヤーはラケットを操作できなくなり、コントロールが難しくなります。ラケットが大きくなると、重量が増えて空力が低下する場合があるため、プレーヤー自身の強さで差を埋める必要があります。ヘッドサイズが小さいと、そのパワーの一部が失われますが、コントロールでそれを補います。中型のラケットヘッドの範囲は、80 から 93 平方インチです。次のサイズの Midplus は、約 94 から 105 平方インチの範囲です。次に、105 から 115 平方インチの範囲の特大のラケットが続きます。最後に、超特大ラケットは116平方インチ以上のラケットヘッドです。
長さ .標準的な大人のラケットの長さは 27 インチです (トーナメントで使用できる最大の長さは 29 インチです)。ラケットサイズを 1 ～ 2 インチ増やすだけで、サーブのレバレッジとグラウンドストロークのリーチが大きく変わります。ただし、ラケットが長いほどスイングウェイトが高くなるので、マニューバビリティが低下します。 4 ～ 10 歳 (または 40 ～ 55 インチの身長) の子供の場合、ラケットの長さは通常約 19 ～ 26 インチです。
重量 .ヘッドライトラケットかヘッドヘビーラケットから選べます。それぞれは、そのスイングウェイト、または回転の中心を中心にスイングするときにラケットが遭遇する抵抗のレベルによって定義されます。重いラケットはスイングウェイトが高くなり、加速が低下します (ただし、パワー、安定性、およびショックの軽減は向上します)。軽いラケットはスイングウェイトが低いことを意味します。つまり、より速くホイップして鋭い角度と強烈なトップスピンを生み出すことができます (ただしパワーは少なくなります)。軽量ラケットの重さは240～265グラムで、大人サイズのラケットに乗り換えようとしているジュニアやビギナーに最適です。中重量のラケットは 270 ～ 295 グラムで、パワーとコントロールのバランスが理想的です。ヘッドヘビーラケットは300グラム以上あり、最大のパワーを提供します。ラケットを選ぶときは、試合全体でさまざまな方向に振ることになるので、自分の強さやプレースタイルに合わせて選びましょう。
グリップサイズ .適切なグリップサイズは、あなたの手のサイズと、持ちやすいものによって異なります。グリップが小さすぎると、ハンドルがねじれて手の中で動き回り、安定した状態を維持するためにより強い力が必要になります (これは、一般的にテニス肘として知られる肘の腱の炎症につながる可能性があります)。グリップの幅が広すぎると、しっかりと握れず、正しくスイングできなくなります。これもテニス肘の原因になります。グリップサイズを取得するには、利き手 (またはフォアハンドに使用する手) を伸ばします。手のひらの折り目から薬指の先までを定規で測ります。取得する測定値は、使用する必要があるグリップのサイズです。ただし、グリップサイズの中間にある場合は、小さい方のサイズを選択し、その上にオーバーグリップを追加して、必要なセンチメートルを追加します。小さすぎる場合はいつでもグリップサイズを大きくできますが、大きすぎるとグリップサイズを小さくするのははるかに難しくなります。米国では、標準のラケットグリップサイズは、4 と 8 インチ (大人の最小グリップサイズ) と表示され、その後に 4 と 1/4 インチ、4 と 3/8 インチ、4 と 1/2 インチ、4 と 5 -8 分の 1 インチ。ヨーロッパの測定値は同じサイズですが、1 から 5 までのラベルが付けられています。ジュニアテニスプレーヤーの場合、グリップサイズはわずか4インチです。
テンション .ぴったりのラケットを見つけたとしても、手に取ってプレーするだけではなかなか手に入らないものです。ラケットのストリングは、ラケット自体と同じくらい重要です。ストリングの張力によって、ボールの打ち方が変わります。通常、すべてのラケットには、側面に印刷されたストリングベッドの推奨張力レベルがあります。ただし、緊張のレベルは個人的な好みの問題であり、ゲームプレイのスタイルによって異なります。張力が低いということは、ストリングがより柔軟であることを意味し、ラケットがより多くのパワーを生成できるようになります。張りが強いということは、弦が硬くなるということです。これにより、コントロールが強化されますが、より多くの力を発揮する必要があります。
剛性 .一部のラケットは他のラケットよりも少しギブアップし、ボールの打ち方を劇的に変えることができます。ラケットは剛性の尺度でランク付けされており、より柔軟なラケットは 50 と低く、より硬いバージョンは 80 を超えます。プロショップまたはオンラインランク60～75で購入できるほとんどの標準的なラケット。

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