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バスケットボールのプロスティーブン・カリーからピックアンドロールを学ぶ

ピック アンド ロールは、今日の NBA で最も一般的に使用されている攻撃テクニックの 1 つです。

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ステフィン・カリーがシュート、ボールハンドリング、スコアリングを教える ステフィン・カリーがシュート、ボールハンドリング、スコアリングを教える

2 度の MVP は、彼のメカニック、ドリル、精神的態度、スコアリング テクニックを分析しています。



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ピックアンドロールとは?

ピック アンド ロールは 3 人で機能します。2 人のオフェンス プレイヤーと 1 人のディフェンダーです。 1 人のオフェンス プレーヤーが、ボールを扱うチームメイトの横にしっかりと立ち、スクリーンまたはピックの役割を果たします。最初の攻撃的なプレーヤーの目標は、ディフェンダーのブロックとして機能し、チームメイトがコートを自由に移動できるようにすることです。次に、2 人の攻撃的なプレーヤーが協力してバスケットに向かって移動し (ロールと呼ばれます)、得点します。コート上での動きの方向によって、さまざまなタイプのスクリーンが決まります。たとえば、ダウン スクリーンは 3 ポイント ラインから始まり、バスケットに向かってコートを下っていきます。

ピックアンドロールの歴史

ピック アンド ロールは 1990 年代に顕著になり、特にユタ ジャズのデュオ、ジョン ストックトンとカール マローンによって使用されました。それは進化を続け、今日のゴールデン ステート ウォリアーズのデュオ、ステフィン カリーとドレイモンド グリーンとの試合で人気を維持しています。

ピックアンドロールの方法

すべてのバスケットボール プレーヤーは、バスケットボール スクリーンが必要なときを認識する方法や、自分自身で役立つスクリーンになる方法など、ピック アンド ロールの練習に時間を割くべきです。



ピック アンド ロールをマスターするには、次の手順に従います。

スティーブン・カリーがシュート、ボールハンドリング、スコアリングを教える セレナ・ウィリアムズがテニスを教える ガルリ・カスパロフがチェスを教える ダニエル・ネグレアヌがポーカーを教える

1. 画面を設定する

ボールハンドラーとしてのあなたの仕事は、チームメイトをコートの特定の場所に向けて画面を設定することです。オンボール スクリーンにはボールを持っている人が含まれ、オフ ボール スクリーンにはオープン ショットを打つことができるチームメイトが含まれます。

  • スクリーナーの位置と水平に保ちます。
  • これにより、ディフェンダーがあなたとスクリーナーの間のギャップを狙うのを防ぎます。
  • スクリーナーに固執してください。
  • 姿勢を低くして、肩またはふくらはぎに触れます。
  • 画面を拒否します。
  • ディフェンダーが画面の周りのギャップを撃った場合は拒否します。
  • ディフェンダーが画面を通してあなたを追っている場合は、バスケットにカールします。

ディフェンダーに触れるとスクリーンムービングと呼ばれる反則になるので、スクリーンとして移動する場合は注意。



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      ダイアログ ウィンドウの終了。

      1. 画面を設定する

      ステファン・カリー

      シュート、ボールハンドリング、スコアリングを教える

      クラスを探索する

      2.床を調査する

      画面を終了するときは、目を上げて床を調べて、ボールをパスするか、それともバスケットにドライブするかを決定します。スクリーナーがバスケットに転がり込んだら、パスを受け取るためにスクリーナーを探します。

      • バスケットへの近さを評価する

      ボールをバスケットに運ぶことが最善の選択であると判断した場合は、コートで横方向にドリフトしないでください。シュート ブロッカーからボールを​​保護するために、バスケットと肩を直角に保ち、ネットの下でシュートを打たないでください。代わりに、ディフェンダーが後ろからボールに到達できないように、バスケットの前で健全な距離から離陸し、ボールを置きます。

      • 仲間のプレーヤーを読むことを学ぶ

      スティーブンは比較的身長が低いため、機敏なプレーヤーになるため、自分よりも機敏性に欠ける大型ディフェンダーと対戦することを好みます。あなたの強みを効果的に守ることができ、全体的にあなたをより戦略的で成功させるのに役立つディフェンダーと自分自身をマッチさせるために、ディフェンスを読むことを学ぶ.

      • 防御する

      ダイナミックな防御に直面した場合、勝利戦略を調整する必要がある場合があることに注意してください。守備の戦術は、キャリア、シーズン、またはゲーム全体を通じて変化する可能性があります。自分自身とチームを停滞させないでください。進化するディフェンスを効果的に打ち負かすために、それに応じてオフェンスを調整してください。

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      3. ピックアンドロールを守る

      1 人がディフェンダー、1 人がピックまたはスクリーン、1 人がボール ハンドラーとして、友人やチームメイトとピック アンド ロールを練習します。 (防御側として練習する第三者がいない場合は、椅子が防御側の優れた代役として機能します。)

      ディフェンダーはスクリーンにぶつかるか、スクリーンの上で戦うか、ギャップを狙うかを決めることができ、ボールハンドラーはスティーブンのアドバイスに従ってそれを読んで反応することができます。パートナーのボディー ランゲージに、劇の早い段階で相手がどちらに向かっているのかを知るのに役立つ微妙な手がかりに気付くかどうかを確認します。

      4. ライブ ゲームで良い画面に注意する

      プロのように考える

      2 度の MVP は、彼のメカニック、ドリル、精神的態度、スコアリング テクニックを分析しています。

      クラスを見る

      また、実際の NBA の試合中にボール スクリーンがどのように展開するかを見て学ぶこともできます。次にテレビで試合を観戦するときには、ボール スクリーンに注目してください。ライブゲーム中にスティーブンが教えているテクニックを見つけられますか?スクリーンの高さから始めてボールハンドラーに注意し、低くなってスクリーナーのふくらはぎをつかみ、スクリーンの周りに来て床を調べて、スクリーンを拒否します。

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      5. バリエーションを試す

      ピック アンド ロールの背後にある基本的な方法論は、コート上のさまざまなバリエーションに適用できます。次にバスケットボールのスクリーンを設定するときは、より一般的な 2 つのテクニックを試してください。

      ピックアンドポップ

      ピック アンド ポップは攻撃的な動きで、スクリーナーがボール パスを受け取るためにバスケットに向かうのではなく、コートの空いている場所に飛び出します。これは、ピック アンド フェード ムーブと呼ばれることもあります。

      ピックアンドスリップ

      この偽の操作には、防御を無効にするためにスクリーンを設定するふりをするスクリーナーがあります。その後、スクリーナーは守備側のプレーヤーの後ろに滑り、パスを受け取ります。

      ピック アンド ロールの専門家になることで、いつテクニックが必要かを特定するタイミングや、試合の真っ最中にそれを最も効果的に実行する方法を知ることで、チームの MVP になることができます。