ジャーナルを開始して維持する方法: 完全なジャーナル ライティング ガイド

日記を始めて、維持するための 5 つのヒント

プロのように考える

文学界のレジェンド、ジョイス・キャロル・オーツは、声を出し、古典的なフィクション作品を探求することで、短編小説の書き方を教えてくれます。

以下の 5 つのヒントに従って、日記を書く練習を確立してください。

1. 奇数時間に書く .書く時間をスケジュールすることは重要ですが、心と気分が変化する奇妙な自発的な時間に書くことも価値のある練習です。非常に疲れているとき、忙しいとき、または熱狂的なときでも、日記を書きます。プロセスに新しい精神状態を取り入れた後、自分のしたことを見直して、新しい可能性を秘めた何かに気付くかもしれません。
2. 毎日書く .朝起きたときに朝のページを書くのが好きな人もいます。一日の終わりに書くことを好む人もいます。最も重要なことは、本当にその気がなくても、毎日それを行うことです。毎日書くことは、一貫した習慣を構築し、作家のブロックを克服する方法を学ぶのに役立ちます。
3. 日記をどこにでも持ち歩こう .ときどき、生活に支障が出て、予定していた日記の時間に書き込めなくなってしまうことがあります。だからこそ、ジャーナル ライターが日記を常に手元に置いておくことが重要です。いつ創作意欲が湧き始めるかわかりませんし、その日のうちに日記を書き始めなければならなくなります。
4. ジャーナリング プロンプトを使用する .毎日何を書くかを考える人もいます。日記のプロンプトを使用すると、毎日書く練習に参加するのに役立ちます。感謝の気持ちを具体的に書いた感謝日記をつけるとよいでしょう。また、逆のことをして、ストレスの多い出来事や、その日のうちに変えたいと思っていることについて書きます。日常の文章を書く過程は内容よりも重要なので、言葉が流れるのに役立つのであれば、プロンプトを自由に使用してください。
5. リラックス .目を閉じて。深呼吸します。リラックスできる音楽をかけてください。白紙の紙を見てもストレスを感じることはありません。必要なものを何でも記入できるからです。表現力豊かな文章は楽しいものであるべきであり、間違った方法はありません。最初のページから始めて、続けてください。