あなたの肌に最適なスキンケア ルーチンを構築する方法

メイクは、ざらざらしたテクスチャーやフレークのない、滑らかで潤いのある肌に最適です。とはいえ、万人に共通して処方されるスキンケア ルーチンはありません。それは高度にパーソナライズされたものです。

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• 自分の肌を発見する: 4 種類の肌タイプ
• 日常のスキンケアに取り入れるべき3つの基本製品
• スキンケアを向上させる 7 つの製品
• 効果的な 7 ステップの朝のスキンケア ルーチン
• 7 段階のイブニング スキンケア ルーチン
• メイクと美容についてもっと知りたいですか？
• ボビイ ブラウンのマスタークラスの詳細

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自分の肌を発見する: 4 種類の肌タイプ

スキンケア製品に手を伸ばす前に、自分の肌のニーズと行動を理解して、日課全体を把握しましょう。最も基本的な 4 つの肌タイプは、乾燥肌、普通肌、混合肌、オイリー肌です。

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• ドライ : 乾燥した肌がザラザラしてくすんで見えたり、赤みやはれを感じたりします。きつく感じたり、洗顔直後に小じわが目立ったりすることがあります。肌に優しいクレンザー、保湿セラム、リッチ モイスチャライザー、フェイス オイルなど、潤いを与えて保護するスキンケア製品はあなたの味方です。
• 正常 : スキンケア市場では、正常とは、肌のバランスが整っており、不快な問題がないことを意味します。バランスは通常、すべての肌タイプの目標ですが、バランスの取れた肌でも、吹き出物やくすみが発生することがあります。適切なクレンジング、角質除去、保湿のルーチンは、通常、物事を抑制します。
• 組み合わせ : コンビネーションスキンはその名のとおり、オイリーとドライが混在する肌です。 （額と鼻のTゾーンが油っぽく、頬が乾いている人もいれば、皮膚が脱水状態になり、吹き出物が起こりやすい人もいます。）顔のどの領域にどのようなケアが必要かを知るあなたの問題を最適な方法で。
• オイリー : 年間を通じて皮脂が過剰に分泌される肌は、オイリー肌の可能性が高いです。一方で、これは素晴らしいことです.あなたの肌の天然油が保護し、潤いを与えるので、自然に小じわを防ぎ、弾力性をより長く維持します.マイナス面としては、オイリー肌は吹き出物を起こしやすいということです。それらの毛穴をきれいに保つために、優れた角質除去トナーまたは血清があることを確認してください.

日常のスキンケアに取り入れるべき3つの基本製品

自分の肌タイプが分かれば、肌の悩みやニーズに合わせた商品を選ぶことができます。スキンケア レジメンは、必要に応じてシンプルにすることも、複雑にすることもできますが、最良のスキンケア ルーチンには次の 3 つの基本事項が含まれます。

1. クレンザー ：クレンザーは、あらゆるスキンケアの基本です。毛穴の詰まりや炎症の原因となる汚れやその他の汚染物質を取り除くには、1 日 2 回優しく顔を洗うことが重要です。きれいな状態から始めると、他のスキンケア製品の効果が高まります。天然の皮脂を落とさずに肌を清潔に保つ洗顔料を探してください。洗顔料は顔にかかる時間が最も短いので、ドラッグストアで購入できる安価で肌に優しいクレンザーを選びましょう。処方に関しては、乾燥肌はクリーミーまたはオイルベースのクレンザーから恩恵を受けることができますが、オイリー肌は通常、泡立つクレンザーに耐えることができます.ミセラーウォーターは、敏感肌を含むほとんどの肌タイプに使用できます。
2. 保湿剤 : モイスチャライザーの役割は、肌に潤いを与え、1日を通して起こる水分損失を防ぐことです。オイリー肌には軽いジェル式、普通肌と混合肌にはローション、乾燥肌にはより濃厚なクリームまたはバームを探してください。スキンケアのニーズと予算に応じて、日中は軽い保湿剤、重いナイトクリームを選ぶこともできます。
3. 日焼け止め : 肌を守るためにできる最も重要なことの 1 つは、毎日日焼け止めを使用することです。 SPF 30+ の広域スペクトルの保湿剤を選択して、生活を楽にしましょう。つまり、UVA と UVB の両方の放射線からあなたを守ります。日焼け止めには2つの基本的な処方があります.化学的日焼け止め（有効成分にはオキシベンゾンとオクチノキサートが含まれます）は皮膚に吸収されてUV露出の影響を打ち消し、物理的日焼け止め（別名ミネラル日焼け止め、有効成分には二酸化チタンと酸化亜鉛が含まれます）皮膚の上部で、紫外線と体の間の物理的なバリアを作成します。化学日焼け止めは軽くて透明な傾向がありますが、効果が出るまでに約 20 分かかります。また、有毒な化学物質が皮膚に吸収されるのではないかと心配する人もいます。物理的な日焼け止めは毒性がなく、塗布後すぐに作用し始めますが、新しい処方では完全に透明になる可能性がありますが、肌が青白く白亜の状態になるという悪い評判があります。

スキンケアを向上させる 7 つの製品

スキンケア ゲームのレベルを上げることにした場合、次の 7 つの一般的な製品について耳にすることになるでしょう。

1. トナー : トナーはクレンジング後に塗布する薄い液体で、他の製品が肌に浸透しやすくなります。トナーには、水和ヒアルロン酸、鎮静ローズウォーター、またはフリーラジカルと戦うビタミン E または C を含めることができます。
2. 血清 ：セラムはコラーゲン生成促進レチノール、保湿ヒアルロン酸、美白ビタミンC、鎮静効果のあるナイアシンアミドなどのスキンケア有効成分を濃縮した処方です。ほとんどのセラムは水ベースで、モイスチャライザーの前に塗る必要がありますが、オイルベースのセラムはモイスチャライザーの上に塗る必要があります。
3. 角質除去剤 : 角質除去剤は、死んだ皮膚細胞の最上層を取り除き、新鮮で輝く新しい皮膚層を明らかにすることによって機能します。角質除去は肌にとても負担がかかるので、週に1回程度にとどめることをお勧めします。角質除去剤には、物理​​的 (スクラブ) または化学的 (α-ヒドロキシ酸 (別名 AHA: グリコール酸、乳酸、クエン酸) およびヒドロキシ酸 (サリチル酸) など) があります。
4. アイクリーム : 目元や目元の柔らかい肌に毎日の保湿を忘れずに。通常の保湿剤または目に特化した処方を使用できます。探すべき成分には、むくみを抑えるカフェインが含まれています。
5. スポット治療 : スポット トリートメントは、にきびを起こしやすい肌に最適で、通常、濃縮されたサリチル酸または過酸化ベンゾイルが含まれています。スポット トリートメントを使用する場合は、レチノイドや肌に刺激を与えるものと併用しないでください。
6. レチノイド : レチノイドはビタミン A 誘導体 (レチノールを含む) であり、皮膚細胞のターンオーバーを増加させて、にきびを防ぎ、シミを明るくし、時間の経過とともに肌の質感を改善します。それらは皮膚の炎症を引き起こす可能性があるため、ゆっくりと始めるのが最善です.1週間に1回豆粒大の量を、毎晩徐々に増やしていきます.レチノイドは太陽の下で分解する傾向があるため、夜間に使用するのが最適です。朝、しっかり日焼け止めを塗りましょう。
7. フェイスオイル : 保湿剤のようなフェイス オイルは、他のスキンケア製品を封じ込めて、より効果的で長持ちします。フェイスオイルは他の製品に浸透する可能性があり、他の製品はオイルに浸透できないため、常にルーチンの最後のステップ（日焼け止めの前）にする必要があります.

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効果的な 7 ステップの朝のスキンケア ルーチン

プロのように考える

ボビイ ブラウンが、自分の肌のように美しいと感じられるシンプルでナチュラルなメイクのヒント、コツ、テクニックを教えてくれます。

製品を最も効果的にするには、正しい順序で 1 つずつ適用する必要があります。あなたのルーチンは、あなたの肌のタイプ、製品の成分と配合、および時間帯によって異なりますが、経験則は、薄い製品から厚いものへとテクスチャーの順序で適用することです.厚いものに浸透します。朝、前日から肌を守ります。

1. あなたの顔を洗う .ぬるま湯で顔をすすぎ、少量のクレンザーで手のひらをきれいに洗い、こすり合わせます。クレンザーをやさしくマッサージしながら顔全体になじませます。手を洗い、水で顔をマッサージして、クレンザーを取り除くまで顔をすすぎます。柔らかいタオルで顔を軽くたたいて乾かします。
2. トナーを塗る (オプション)。トナーを使用する場合は、洗顔後、他のすべての前に塗布してください。トナーを数滴手のひらにとり、顔にやさしくなじませます。 (トナーが角質除去している場合は、夜間のみ使用してください。保湿フォーミュラは 1 日 2 回使用できます。角質除去トナーとレチノイドまたは他の角質除去剤を同時に使用しないでください。)
3. セラムを塗る (オプション)。朝は、ビタミン C などの抗酸化物質を含む血清を使用するのに最適な時間です。抗酸化物質は、1 日を通して遭遇するフリーラジカルから肌を保護するからです。水ベースのセラムはモイスチャライザーの下に置く必要があります。オイルベースのセラムはモイスチャライザーの後に塗布する必要があります。
4. アイクリームを塗る (オプション。目の下に通常の保湿剤を塗ることもできますが、特殊なアイクリームを使用する場合は、通常、保湿剤の下に重ねます。
5. 保湿する .保湿剤は、肌に潤いを与え、塗布した製品の他のすべての層を閉じ込めます。朝用の軽い保湿剤を探してください。理想的には SPF 30 以上です。
6. フェイスオイル (オプション)。フェイス オイルを使用する場合は、他のスキンケア製品がオイルに浸透することができないため、必ず他のスキンケア製品の後に塗布してください。
7. 日焼け止め .保湿剤に SPF が含まれていない場合でも、日焼け止めを塗る必要があります。化学日焼け止めの場合は、日焼け止めが効果的になるまで、20 分待ってから外に出てください。

7 段階のイブニング スキンケア ルーチン

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夜間のスキンケアは、1 日を通して顔にたまったメイクやその他のすべてのものを取り除くことです。また、より重いモイスチャライザーとより強力なセラムとトリートメントで肌を修復するのに最適な時期でもあります.

1. メイクを落として洗顔 .メイクをしている場合は、夜に 2 回クレンジングする必要があるかもしれません。まず、クレンジングオイルまたはミセラーウォーターでメイクを落とします。専用のアイメイクリムーバーを数分間つけたままにして、メイクを落としやすくし、目をこすらないようにします。その後、全身をやさしくクレンジングします。
2. トナーを塗る (オプション)。トナーを使用する場合は、洗顔後、他のすべての前に塗布してください。トナーを数滴手のひらにとり、顔にやさしくなじませます。 (トナーが角質除去している場合は、夜間のみ使用してください。保湿フォーミュラは 1 日 2 回使用できます。角質除去トナーとレチノールを同時に使用しないでください。)
3. セラムを塗る (オプション)。夜間はヒアルロン酸を使用するのに適した時期です。特に、皮膚を刺激して乾燥させる可能性のあるアンチエイジングやにきび治療を使用している場合は、夜間の皮膚の乾燥を防ぎます。水ベースのセラムはモイスチャライザーの下に置く必要があります。オイルベースのセラムは、保湿剤の後に塗布する必要があります。
4. スポット治療 (オプション)。体が修復モードになっている夜に、ニキビ跡の治療を行うことをお勧めします。過酸化ベンゾイルやサリチル酸などのニキビ治療成分とレチノールを重ね合わせると、刺激を引き起こす可能性があるので注意してください。代わりに、肌を落ち着かせ、潤いを保つために最大限の努力をしてください。
5. 保湿する .夜間は、より重いモイスチャライザーを使用するのに適した時間です。スポット トリートメントの上にモイスチャライザーを直接塗らないでください。そうすると、拭き取ってしまう可能性があります。
6. レチノイドを塗る (オプション)。レチノイドを使用する場合、それらが太陽の下で分解することを知っておく必要があります (また、皮膚が太陽に対して非常に敏感になるため)、夜にのみ使用する必要があります。
7. フェイスオイルを塗る (オプション)。フェイス オイルを使用する場合は、他のスキンケア製品がオイルに浸透することができないため、必ず他のスキンケア製品の後に塗布してください。

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ブロンザー ブラシのチーク ブラシを既に知っている場合でも、単に日常生活に魅力をもたらすためのヒントを探している場合でも、美容業界をナビゲートするには、知識、スキル、実践的な経験が必要です。ボビー ブラウン以上にメイクアップ バッグの使い道を知っている人はいません。彼は、1 つのシンプルな哲学でキャリアと数百万ドルのブランドを築き上げたメイクアップ アーティストです。メイクと美容に関するボビイ ブラウンのマスタークラスでは、完璧なスモーキー アイの作り方を学び、職場に最適なメイクアップ ルーチンを見つけ、意欲的なメイクアップ アーティストに対するボビイのアドバイスを聞いてください。

マスタークラスの年間メンバーシップを取得して、ボビイ ブラウン、ルポール、アナ ウィンター、マーク ジェイコブス、ダイアン フォン ファステンバーグなどのマスターが教えるビデオ レッスンに独占的にアクセスできます。

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