ドロップショットからバックハンドまで 10種類のテニスショット

グリップとスタンスを確立したら、すべてのテニス プレーヤーが効果的にテニスのゲームをするために学ばなければならないさまざまなショットがあります。これらの一般的なショットを学び、練習すればするほど、テニスの試合はよりタイトになります。

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10種類のテニスショット

効率的で効果的なテニス プレーヤーになるには、特定のショット セットと、それらを使用する最適なタイミングを学ぶ必要があります。試合中、すべてのプレーヤーは、どのテニス ショットがポイントを獲得するのに最も有益であるかを瞬時に判断する必要があります。テニスコートで実行できるさまざまなタイプのショットのリストは次のとおりです。

1. フォアハンド : テニスのフォアハンドは、すべてのプレーヤーが武器庫に入れなければならない最も基本的なショットです。フォアハンド ストロークは、通常、すべてのテニス プレーヤーが最初に習得するグラウンド ストロークです。メイン ショットは利き手 (または場合によっては優先する手) で体全体に当てられ、フォロースルーは肩越しに低から高へと移動します。グリップを握ったら、フォアハンドのグラウンドストロークを片手または両手で叩きます。ただし、その利点はリーチにあり、片手でフォアハンドを使用すると、両手で行うよりもラケットをより遠くに伸ばしてボールを取得できます (ただし、両手フォアハンドの方がパワーが増す場合があります)。トップスピン フォアハンドは、通常、テニスの試合でプレーヤーの最も信頼できる武器です。 セリーナ ウィリアムズからのヒントで、テニスのフォアハンドを完璧にする方法を学びましょう。 .
2. バックハンド : バックハンドのグラウンドストロークは、ほとんどのプレーヤーがフォアハンドの後に習得する 2 番目のテニス ストロークです。バックハンド ストロークは利き手でない側 (右利きのプレーヤーの場合は左側、左利きのプレーヤーの場合は右側) でプレーするため、プレーヤーは通常、このショットでは両手を使用します。その上。片手バックハンドはより多くのリーチを提供しますが、両手グリップは安定性、トップスピン、コントロールなどのより多くの利点を提供します。
3. サーブ : サーブは、ゲームの最も重要なショットの 1 つです。 テニスのサーブは、ゲームのすべてのポイントから始まります。 、およびサーバーが有利になるように、さまざまな程度のスピンまたはスライスでヒットできます。ファーストサーブは多くの場合、ポイントを設定するための強力なテクニカルショットです。サーブが上手くなればなるほど、相手のリターンは弱くなります。ほとんどのプレーヤーは、サーブを使ってエース (他のプレーヤーがボールに触れずにサービスでポイントを獲得する) を試みるか、ディフェンスで相手をキャッチします。 2 回目のサーブは、サーバーが最初の試行で障害を起こした場合に使用されます。つまり、サーバーはベースラインを超えるか、ボールをアウトにするか、ネットに打ち込みます。サーバーはポイントごとに 2 回しかトライできないため (レットを打たない限り)、2 回目のサーブに失敗すると、ダブル フォールトになり、ポイントが失われます。ファーストサーブとセカンドサーブは両方とも、コートを越えて移動し、対戦相手の反対側のサービスボックス内に斜めに着地し、インプレーとしてカウントされます。
4. バレーボール : フォアハンド ボレーとバックハンド ボレーは、プレーヤーがボールがバウンドする前にボールを返すことで、通常はネットまたはハーフコートですぐにパフォーマンスを行います。ボレーはアグレッシブで、相手を不意に走らせるか、ラリーのタイミングを妨害することを目的としており、不意を突くか、即座にポイントを獲得するチャンスが与えられます。ネットにかなり近い位置にいるため、ボレーには完璧なタイミングが必要です。ラケットを上げたまま、できるだけ早くボールを体の前でブロックする必要があります。つまり、ワインドアップやバックスイングの時間がありません。ただし、ネットに近づくと、ボレーイング プレーヤーはパス ショットやディープ ロブに対して脆弱になります。後者は、ポイントのコントロールを取り戻すためにスクランブルをかけてベースラインに戻すことで、アドバンテージを台無しにする可能性があります。
5. ハーフボレー : ハーフボレーのタイミングは、通常のボレーよりもさらに難しくなります。ハーフ ボレーは、プレーヤーがボールを地面から離すと同時にボールを打つときに発生し、ボールが上昇しているときにボールを打つことになります。ボールを空中で打つ従来のボレーとは異なり、ハーフ ボレーはピックアップ ショットのようなもので、正確に実行するにはコンパクトな動きと適切なポジショニングが必要です。
6. 賞賛 : ロブは、ポイントのペースをリセットするのに役立つ、高く防御的なショットです。ロブはネット上で高く弧を描き、グラウンドストロークまたはボレーで行うことができます。このショットは、テニス コートを横切ってあなたを左右に引きずっている相手がいる場合に特に役立ちます。ボールを空中に高く打ち、再配置するための余分な 1 ～ 2 秒を与えることができます。また、相手がネットに突進し、簡単なボレーを与えたくない場合にも役立ちます。
   
7. オーバーヘッドスマッシュ : オーバーヘッド ショットは、ほとんどのプレーヤーがロブを扱う方法です。オーバーヘッドはテニスのサーブと同じ動きを使用し、通常はネットで発生します (ただし、ボールの高さが十分に高い場合は、ベースラインからボールを​​打つことができます)。オーバーヘッドは強力なスマッシュ テクニックであり、プレーヤーはラケットを下方向に動かしてポイントを獲得するか、相手をコートの外にドラッグして、より簡単に勝つための準備を整えることができます。
8. スライス : テニス スライスはマスターするのが難しいショットですが、ポイントを遅くしたり、テニス ボールのバウンドを変更したりする必要がある場合に便利です。 スライス ショットでは、バックスピンまたはサイドスピンを使用してテニス ボールをアンダーカットします。 、トップスピンを削除し、ボールがコートのより低い位置に座るようにします。スライスされたボールを取り返すには、しゃがんでストレッチする必要があり、力では戻りにくい。
9. ドロップショット : ドロップ ショットは、ボールをネットのすぐ上にそっと落とし、2 回バウンドする前に相手をスプリントして返球させるトリック ショットです。ドロップショットは柔らかく打たれ、強烈で深いベースラインラリー時に最も効果的です。ドロップ ショットは、ポイントのペースと方向を突然変えることで、敵の不意をつかむことができます。目標は、相手がボールに到達する前にボールが 2 回バウンドするように、ネットに近いところで優しく打つことです。
10. パッシングショット : パス ショットとは、1 人のプレーヤーがネットに飛び込んでボレーを試みることですが、ベースラインにいる相手プレーヤーが、手の届かないところにあるネット プレーヤーのいずれかの側をパスするグラウンドストロークを実行します。ロブに自信がない場合や、特にアグレッシブなネット プレーヤーとの対戦に自信がない場合、パス ショットはマスターすべき重要なショットです。

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