あなたが挑戦したい中級者のスケーターなら、ダウンヒル スケートがあなたにぴったりのスタイルかもしれません。
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- ダウンヒルスケートボードとは？
- ダウンヒル スケートボードの必需品
- ダウンヒル スケートボーダーの初心者向けの 6 つのヒント
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トニー・ホークがスケートボードを教える トニー・ホークがスケートボードを教える
伝説のスケートボーダー、トニー ホークが、初心者でもプロでも、スケートボードを次のレベルに引き上げる方法を教えます。
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ダウンヒルスケートボードとは？
ダウンヒル スケートボードは競争力のないものです。 スケートのスタイル スケートボーダーがロングボードに乗って急な坂を高速で滑り降りる競技。ダウンヒル スケートボードの目標は、ボードの完全なコントロールを維持しながら、可能な限り最速の速度に到達することです。一部のダウンヒル スケーターは、時速 85 マイルを超える速度を破ることができます。スピードが速く、怪我のリスクが高まることから、ダウンヒル スケートボードはエクストリーム スポーツと見なされます。
ダウンヒル スケートボードの必需品
安全なダウンヒル スケートボードには、体を保護する適切な装備が必要です。
- 正しいボード : ダウンヒル用に選択するスケートボードは、硬くて安定している必要があります。トラックは高速に耐える必要があり、足が滑らないようにデッキはわずかに凹んでいる必要があります。多くのダウンヒル スケーターは、通常のスケートボードよりもデッキが広くて長いロングボードを好み、操作が簡単です。ロングボードのホイールベースもより広く、スケートボーダーはより高速でより多くのコントロールを得ることができます。ロングボードは、トリックではなく、移動やダウンヒル スケートボードに最適です。
- 頼れるヘルメット : スケートボードのヘルメットは 安全装備の必須アイテム 転倒時に頭をケガから守ってくれるからです。マルチスポーツ用またはスケートボード用のヘルメットは、頭にぴったりとフィットするものを常に着用する必要があります (取り付け可能なパッドが付いているものを探してください。頭を振っても動きません)。スケート ヘルメットは額の低い位置に配置し、両耳の周りに V 字型のサイド ストラップと、あごの下でしっかりと固定するバックルを備えている必要があります。ストラップとあごの間に 2 本以上の指が入る場合は、十分に締められていません。また、ヘルメットが多用途で、複数回の攻撃に耐えられるものであることを確認してください。
- 耐久性のある手袋 : カジュアルなクルージングには必要ないかもしれませんが、急カーブ、トリック、急停止を行う場合は、スライディング グローブが必要です。万一の場合、これらのグローブは、高速で下り坂を走行する際に、指や手のひらを舗装から保護します。
- 膝と肘のパッド : 転んだり、転んだりした場合、パッドは切り傷、擦り傷、あざ、火傷を予防または軽減します。パッドに十分なパッドと、酷使に耐えるように設計された外部プラスチック キャップがあることを確認してください。
ダウンヒル スケートボーダーの初心者向けの 6 つのヒント
最速のダウンヒル スケートボーダーになる前に、テクニックを完璧にする必要があります。十分な調査を行い、必要なギアを揃えたら、ダウンヒル スケートの基礎を学ぶための次のヒントを検討してください。
- 止める方法を学ぶ .あらゆる種類のスピードスケートを試す前に、安全かつ効果的に完全に停止する方法を知っておく必要があります。フットブレーキはダウンヒルスケートボーダーにとって必須のスキルです。フットブレーキとは、後ろ足で軽く地面を踏むことで路面との摩擦を発生させて減速する技術です。コントロールされたスライドは、下り坂で速度を制御する最も効果的な方法です。このテクニックでは、移動中にボードを横に回転させて、車輪を遅くしたり、滑らせて停止させます。これらのテクニックで快適性を高めるには、交通量の少ない場所に坂道を配置し、丘のふもとでフット ブレーキとコントロールされたスライドを練習します。
- トラックのバランスを取る .ボードのぐらつきは、高速でスケートをしているときに悪化し、後部のトラックが前部のトラックよりも緩いときにより頻繁に発生します。トラックが均等に締め付けられていることを確認するか、フロント トラックをわずかに緩めます。しゃがんで体重のほとんどをフロントトラックに乗せることで、速度のふらつきを抑えることができます。
- スピードを上げる方法を学ぶ .ダウンヒル スケーターにとって、加速の基礎を学ぶことは最も重要です。タッキングは、フレームをできるだけ小さくして風の抵抗を減らし、スピードを上げ、前足を完全にデッキにつけ、後ろ足をつま先で上げる便利な加速テクニックです。また、ドラフトを学び、練習する必要があります。これは、ダウンヒル ライダーの後ろに接近して、減少した風の抵抗を利用して、最終的にそれらを上回るスピードを得ることができるようにすることを含みます。
- ターンをナビゲートする練習 .高速で移動するときは、正しい曲がり方を知る必要があります。フット ブレーキを使用するか、プレドリフトを使用できます。これは、安全に曲がるために減速するのに役立つ軽いドリフトです。ターンをナビゲートするときはバランスが重要です。スピードが遅すぎるとターンで勢いが失われ、スピードが速すぎるとターンを逃して全滅する可能性があります。
- 大胆不敵である .高速のダウンヒル スケートボードには、ある程度の大胆不敵さが必要です。賢く安全であることは不可欠ですが、テクニックを習得する自信も必要です。神経と恐怖によって筋肉が緊張し、ボードの扱い方に影響を与える可能性があります。落ち着いてリラックスして、ダウンヒル スケートボードのスキルを最大限に発揮し、怪我を防ぎます。
- 落ちる方法を学ぶ .下り坂でベイルする前に、必ずワイド カーブやフット ブレーキングを試してください。ただし、コントロールを失いそうになり、身を守る方法がわからない場合は、適切な落下方法を知っておくと、重傷を避けることができます。高速で移動している場合は、手や手首に深刻な損傷を与える可能性があるため、決して手を使って落下を防いでください。代わりに、いつあごを引いてロールするかを学び、着地する柔らかい場所 (草のような場所) を常に探します。
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学んでいるだけでも オーリーのやり方 またはマドンナに取り組む準備ができている (歌手ではなく、バートトリック)。 マスタークラス年間会員 は、スケートボードのレジェンドであるトニー ホーク、ストリート スケーターのライリー ホーク、オリンピックの候補者であるリジー アルマントによる独占的な指導ビデオで、ボード上の自信を見つけるのに役立ちます。
