メイン ウェルネス オーラル セックスの完全ガイド: あらゆるタイプのオーラル セックスを実行する方法

オーラル セックスの完全ガイド: あらゆるタイプのオーラル セックスを実行する方法

オーラル セックスに慣れていない場合でも、新しいテクニックを探している場合でも、口腔刺激を行うためのヒントとベスト プラクティスをいくつか紹介します。

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オーラルセックスとは?

オーラルセックスでは、パートナーの性器を口で刺激します。舌、唇、喉を使って口腔刺激を行うことができます。オーラルセックスは、 前戯 性交の前、または性的経験の主要なイベントとして。オーラル セックスには 3 つのサブカテゴリがあります。クンニリングス、 フェラチオ 、およびアナリンガス。

オーラルセックスの3つのタイプ

オーラル セックスに従事したい場合は、パートナーと試すべき 3 つのオーラル セックス行為があります。

  1. クンニリングス : クンニリングスは、外陰部または膣で行われるオーラルセックス行為です。クンニリングスの間、パートナーは通常、外陰部の所有者にとって最も敏感な性感帯であるパー​​トナーのクリトリスを刺激することに集中します。
  2. フェラチオ : フェラチオ、より一般的にはブロージョブと呼ばれるフェラチオは、口でパートナーのペニスを刺激するオーラルセックス行為です。その名前に反して、フェラ ジョブは実際にペニスを吹き込むことではありません。むしろ、ペニスを舐めたり吸ったりしてフェラをします。
  3. アニリングス : より一般的にはリムジョブまたは 縁取り 、アナリンガスはパートナーの肛門を口頭で刺激する行為です。舐めたり、キスしたり、吸ったりすると、肛門や直腸の周りの敏感な神経終末が刺激されます。思慮深い安全な性行為と明確なコミュニケーションにより、縁を切ることは、性別や性的指向を問わず、楽しい性行為になります。
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オーラルセックスの健康リスク

オーラルセックスを通じて性感染症に感染する可能性はありますが、そのリスクは膣およびアナルセックスよりもはるかに低いです。バリア方法を使用し、予防措置を講じて安全なセックスを実践してください。



  • パートナーとコミュニケーションする .オーラルセックスを行う前に、お互いの性的健康歴と性感染症の状態についてパートナーと話し合ってください。
  • 潜在的なリスクを知る .オーラルセックスで感染する可能性のある性感染症には、性器 war war war贅を引き起こすヒトパピローマウイルス (HPV) が含まれます。 A型肝炎、B型肝炎、C型肝炎;口唇ヘルペスと性器ヘルペス、淋病、クラミジア、梅毒、HIV。性感染症は無症状の場合もありますが、喉の痛みや、口の中や周囲の痛みなどの症状が考えられます。
  • 保護を使用する .性感染症を最大限に予防するには、フェラチオ中はコンドームを使用し、クンニリングスとアナリングス中はデンタルダムを使用してください。
  • 用心する . STI 感染のリスクは、通常、オーラル セックスを受ける人よりもオーラル セックスをする人の方が高くなります。オーラルセックス中のリスクを減らすには、歯茎から出血するとウイルスへの曝露が増えるため、歯を磨いたりデンタルフロスを使用したりする直前は避けてください。

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クンニリングスを行うための 7 つのヒント

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クリトリスを直接刺激することで快感が増し、クライマックスへと導きます。クンニリングスをゆっくりと実行し始め、次の考慮事項を念頭に置いてください。

  1. すべての外陰部が異なることを知ってください .すべての外陰部 (陰核、陰唇、膣口を含む女性の外性器) は異なることに注意してください。これは、パートナーの外陰部の匂い、見た目、または味が、あなたが期待するものとは異なる可能性があることを意味しますが、それは完全に正常です。
  2. クリトリスに注目 .直接的かつ一貫したクリトリス刺激は、パートナーをオーガズムにするための鍵です。クリトリスを見つけるには、2 つの内側の陰唇 (膣唇) が上部で接続し、小さなフードを形成する場所を探します。指を使って陰唇を広げます。フードの下にはクリトリスがあり、小さな塊のように見え、通常はエンドウ豆よりもわずかに大きいサイズです。
  3. ゆっくりスタート .すべての性的活動の一般的なルールは、パートナーが覚醒のレベルを構築する時間を持てるように、ゆっくりと始め、徐々にペースを上げていくことです。ゆっくりとした官能的な舐めから始めます。クリトリスを狙う前に、外陰部全体を舌で軽く回してパートナーをからかい、緊張感を高めます。
  4. ボディーランゲージに注意 .パートナーを喜ばせているかどうかを判断する最良の方法の 1 つは、相手のボディー ランゲージに耳を傾けることです。激しい呼吸と腰を口に近づけるのは良い兆候です。パートナーが喜びの兆候を見せていない場合は、舌の圧力、ペーシング、または位置をわずかに変化させてテクニックを切り替えます。
  5. コミュニケーションを促す .パートナーのボディー ランゲージを読むよりも簡単なのは、パートナーの言葉を聞くことです。パートナーにフィードバックを受け入れることを知らせ、パフォーマンスの途中で質問をするようにしてください。パートナーにプレッシャーとスピードについて尋ねることは、彼らの喜びに集中するための素晴らしい方法です。
  6. 指や大人のおもちゃを使って .刺激を強化するには、指を挿入するか、 大人のおもちゃ (バイブレーターやディルドのように) パートナーの膣にクリトリスを舐めながら同時に挿入します。パートナーの G スポットをマッサージするには、1 本または複数の指を膣の約 2 インチの内側に静かに挿入し、「ここに来て」の動きをするように指を自分の方に動かします。誰もがクンニリングスを楽しむわけではないので、試す前にパートナーの好みについて話し合うことをお勧めします。
  7. パートナーがオーガズムに近づいているときは、今していることを続けてください .パートナーがクライマックスが近づいていることを口頭またはボディランゲージで伝えている場合は、テクニックを変更しないでください。パートナーがオーガズムに達するか、別の方法であなたに指示するまで、同じ場所をターゲットにし続けます。 (パートナーがオーガズムに近づいているときに舌の圧力や速度を上げても大丈夫かもしれませんが、通常は同じ場所に集中し続ける必要があります。)

8つのフェラテクニック

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これらのブロー ジョブのテクニックを試して、パートナーにとって最適な方法を見つけてください。

  1. 唇を使って歯を守る .歯がパートナーのペニスに触れると、不快な感覚になる可能性があります。パートナーを抱きしめるときは、唇を歯の上に包み、クッションのようにします。
  2. 手を使う .最高のブロージョブのために、いくつかを混ぜます 手コキ .利き手をパートナーの体幹の周りに置き、同時に手と口をペニスの上下に動かします。この動きを強化するには、上下に動かすときに手首を前後にひねります。必ず使用してください 潤滑油 痛みを伴う摩擦を防ぎます。動きが落ち着いたら、もう一方の手でパートナーの test test test丸を優しくマッサージします。
  3. 射精プランあり .パートナーをオーガズムに導くつもりなら、事前に計画を立てて、両方が射精の準備ができるようにしてください。パートナーがあなたの口の中で射精したくない場合は、事前にその旨を伝えてください。そうすれば、パートナーはオーガズムの直前に口頭で警告し、クライマックスに合わせて手コキモードに切り替えることができます。パートナーが口の中で絶頂を迎えても大丈夫な場合は、唾を吐くか飲み込むかを決めてください。飲み込むことを選択した場合は、精液を摂取しても完全に安全であることを理解してください。
  4. 熱意を見せる .良い打撃を与えるには、まず相手に頭を上げたいと伝えます。少し汚い話で熱意を示してみてください。また、パートナーに「この気持ちが好きですか?」と尋ねることもできます。あなたが彼らの喜びに投資し、フィードバックにオープンであることを示すためです。パートナーに意地悪をするときは、時々顔を上げて目を合わせ、楽しんでいることを示します。フェラをするのが好きでない場合は、パートナーに正直に話してください。嫌いなことをしなければならないというプレッシャーを感じることはありません。満足できる性行為のみに従事してください。フェラが含まれていない場合は、パートナーを喜ばせる別の方法を探してみてください。
  5. 舌を使ってペニスの頭を刺激する .フェラのほとんどの作業では、口をシャフト上で上下に動かしながら、舌でペニスを軽く押します。心地よいペースの変化を得るには、舌の注意を陰茎の頭と陰茎小帯、つまり陰茎の頭の下側にある敏感な皮膚の帯に集中させてみてください。下部のシャフトを手でつかみ、舌の先を使ってペニスの頭の上部をゆっくりと円を描くように軽くなめます。
  6. ディープスロートする前に練習する .ディープ スロート (パートナーのペニスが喉に届くほど遠くまで口に入れる行為) は、フェラをする人にとっては好転反応ですが、自分にとって快適な深さまでだけ行う必要があります。ディープスロートを試みたい場合は、最初にパートナーなしで練習して、嘔吐反射を訓練してください。まず、歯ブラシをゆっくりと喉の奥に向けて動かし、10 秒間保持するようにします。ギャグをするときは、リラックスし、深呼吸をしてギャグ反射を克服します。 10秒くらいギャグができたら、ディルドなど大きめの物に移ります。口の中でディルドを前後に動かすのが楽になるのと同じプロセスを繰り返します。
  7. パートナーの他の性感帯を刺激する .素晴らしい打撃の仕事の鍵は、それを全身の経験にすることです。口でペニスを楽しみながら、パートナーの体の他の性感帯を同時に刺激します。ボールをマッサージしたり、太ももをなめたり、会陰を撫でたり、アナルプレイをしてみましょう。
  8. ミックスに大人のおもちゃを追加します。 .バイブレーターでフェラを強化してみてください。頬やあごに押し付けるだけで、振動が間接的にパートナーのペニスに伝わります。

アニリングスの与え方

あなたとあなたのパートナーが肛門刺激の一種として縁取りを検討することにした場合は、このステップバイステップガイドに従って、安全に肛門刺激を行ってください。

  1. まずはパートナーに相談しましょう .リミングを試してみたい場合は、まずなぜそれがセクシーだと思うのか、なぜそれがあなたの性生活に取り入れたいのかをパートナーに伝えることから始めてください。パートナーがノーと言える準備をしておきましょう。アナリンガスを含む、パートナーとのあらゆる形態の性行為を試みる前に、同意が必要です。縁の仕事をすること、または受けることは、他の形態のアナルセックスがテーブルにあるという意味ではないことに注意してください。
  2. 最初に掃除する .安全な縁取りの鍵は、適切な衛生習慣を維持することです。アナルプレイを始める1時間以上前にトイレに行きましょう。縁の仕事を受ける前に、パートナーと一緒にシャワーを浴び、ぬるま湯と刺激の少ない石鹸で肛門を洗います。それでも清潔さが気になる場合は、肛門洗浄または浣腸の使用を検討してください。ただし、注意してください。ダウチや浣腸を使いすぎると、健康な腸内細菌が破壊される可能性があります。ガス、便秘、または下痢を経験している場合は、消化器系が正常に戻るまでリムジョブを受けないようにしてください。
  3. ゆっくり行く .縁の仕事をするときは、時間をかけてさまざまな前戯のテクニックを使って、パートナーを完全に興奮させます。キャンドルを灯し、セクシーな音楽を流し、ゆっくりと服を脱ぎます。電源を入れると筋肉が緩み、アナル刺激を楽しみやすくなります。長いメイクアップ セッションを試してから、パートナーの体にゆっくりとキスをしてください。
  4. 適切な位置を見つける .あなたとあなたのパートナーは、楽しいアニリングスのために試すことができるいくつかの姿勢があります。あなたが受信側のパートナーである場合は、仰向けに寝て腰を枕の下に支え、パートナーは膝をついてあなたの前で横になることを検討してください。パートナーを後ろにひざまずいて立つこともできます。試すべきもう 1 つの良い縁取りの位置は、 後背位 .
  5. さまざまなテクニックを試す .リムジョブを実行するときは、パートナーの肛門を刺激するさまざまな方法を検討してください。パートナーの会陰、つまり性器と肛門の間の領域にキスします。暖かい息を使ってパートナーをからかうことを検討してください。次に、舌をリラックスさせ、長くゆっくりとなめることから始めます。パートナーの肛門の周りを円を描くように舌を動かしてみてください。何が快適で何が不快なのかについて、パートナーと明確に話し合ってください。あなたやあなたのパートナーがいつでも不快に感じた場合は、すぐに縁を切るのをやめることができます。
  6. 手を使う .肛門の刺激だけで肛門のオーガズムを体験することは可能ですが、他の人を刺激することもできます。 性感帯 あなたのパートナーの体に、さらに強力な感覚を生み出すことができます。アニリングスの間、あなたのパートナーを圧迫することを検討してください。 乳首 、クリトリスをこする、膣を撫でる、ペニスを撫でる。適切な刺激があれば、リムジョブはあなたとあなたのパートナーのオーガズムにまったく新しい楽しい要素を加えることができます。
  7. 大人のおもちゃを検討する .バイブレーターや手錠のような BDSM ギアを使用すると、リムの仕事を向上させることができます。のようなセックス家具の購入を検討してください ブランコ または、難しい姿勢を支援するウェッジ枕。ソロアナルプレイに興味がある場合、アナルセックスおもちゃの中には、アナルガスの感覚を模倣することで肛門の周りの神経終末を刺激するように特別に設計されたものがあります。

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