メイン ウェルネス 女性のマスターベーションの7つの姿勢とコツ

女性のマスターベーションの7つの姿勢とコツ

マスターベーションをする人は通常、同じようなルーティーンやポジションに固執しますが、新しいポジションやテクニックを試すことで、喜びを感じる新しい方法を探り、ソロ セッションで情熱的な自己愛の炎を再燃させることができます。

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7つの女性のオナニーの体位

ソロ セッション中に試して、さまざまな種類の刺激を試すことができる人気のポジションを次に示します。



  1. 騎乗位 : 最もアクティブなセルフ プレジャー セッションの 1 つとして、カウガール ポジションでのドライ ハンピングをお試しください。これは、陰核包皮と陰唇に優れた刺激を提供します。次のマスターベーション セッションでこの姿勢を実行するには、枕、毛布、または別の物にまたがり、外陰部をそれらに擦り付けます。高度にカスタマイズ可能な体位は、逆方向、水平方向、および大人のおもちゃで行うこともできます。
  2. 後背位 : 後背位は、挿入セックスに最もよく関連する性的な体位ですが、ソロ プレイの刺激的な体位にもなります。手と膝をついて、片方の手でクリトリスや外陰部を刺激し、オーガズムに達するまで刺激します。は 後背位 位置はまた、肛門の遊びや挿入のために肛門に最適なアクセスを提供します。肛門オナニーをするときは、使用する必要があります 潤滑 肛門は膣のように自然に自己潤滑性を発揮しないためです。
  3. ロータススタイル : 脚と腰がしなやかであれば、快適な場所 (ベッドなど) に直立して座って、足を揃えて、蝶または蓮と呼ばれる位置で脚を平らに開くことで、自慰行為を行うことができます。足を広げると、骨盤底筋に健康的な緊張がもたらされ、オーガズムがさらに良くなります。
  4. 背中に : 仰向けで手を足の間に置いてマスターベーションすることは、クリトリス、膣、肛門、乳房のいずれを刺激する場合でも、筋肉をリラックスさせ、快楽スポットに簡単にアクセスできる古典的な姿勢です。仰向けでマスターベーションするときは、足のさまざまな位置を試してみましょう。 ベッドに足を置き、膝を空中に浮かせるか、足をバタフライ ストレッチに広げて、オーガズム中に骨盤の筋肉を締め付けるのに適した位置にします。
  5. お腹の上 : お腹の上で平らにマスターベーションすることは、腰を回転させて手でこすったり、こすったりすることを促すので、よりアクティブなオーガズムを得るのに最適な方法です (または 大人のおもちゃ )。お腹の上でのマスターベーションは、体の重さを使ってクリトリスを横になっている表面に押し付けることができるため、クリトリスの刺激を楽しみたい人にとって理想的な姿勢です。
  6. 横になった : リクライニングしながら自慰行為をするには、快適な枕をいくつか積み上げ、それらに背中を立てかけ、快適な座り心地を実現します。 (横たわる位置とは対照的に) 座った位置の利点の 1 つは、より深く挿入するために手が性器にアクセスしやすくなることです。これにより、膣管と G スポットの内部刺激に最適です。
  7. しゃがむ : 脚の強さに自信がある方は、しゃがんだマスターベーションは膣管を開いて深く浸透させたり、筋肉を活性化させて大きくしたりするのに最適な方法です。 オーガズム .上下に跳ねるのが好きな場合は、吸盤ディルドを追加してこの位置に乗ることを検討してください。

マスターベーションのルーティンを変える4つのヒント

マスターベーションのルーチンにハマってしまうと、その経験の喜びが鈍くなる可能性があります。そのため、ソロ プレイに新しい要素とポジションを導入することが重要です。日課を変えるための簡単なヒントをいくつか紹介します。

  1. 場所を変更する .いつもベッドで自慰行為をしている場合は、次のセッションを新しい場所で行うことを検討して、新鮮でエキサイティングな状態に保ちましょう。たとえば、お風呂やシャワーでのマスターベーションは、温水と蒸気で血流を増やすのに役立ちます (取り外し可能なシャワーヘッドがある場合は、余分な刺激のためにクリトリスに水の流れを向けることもできます)。
  2. 鏡を使う .身体の感謝と自己愛は、善の重要な側面です。 オナニー 、時々、自慰行為をするときは、自分の体を見て感謝する時間を取ってください。自慰行為をするときに鏡を使うことは、これを行うのに最適な方法です。自分自身を賞賛し、覚醒時に陰唇とクリトリスの外観がどのように変化するかに注意を払ってください。自分の性器を知るために時間をとることは、身体の感謝とセルフケアの重要な部分です。
  3. さまざまなツールを使用する .指は性的快楽のための優れたツールですが、他の多くのツールや大人のおもちゃを試すこともできます。挿入 (膣または肛門) が好きな場合は、ディルドまたはバット プラグの使用を検討してください (摩擦を減らすために潤滑剤を使用してください)。バイブレーターは、内部刺激と外部刺激を提供します。2 つの主な振動タイプは、ゴロゴロ (ゆっくりとした安定した刺激のための低くて深い振動) またはブザー (より強い刺激のためのより高く、よりアクティブな振動) です。一部のツールは、直接刺激するように設計されていませんが、それでもあなたの喜びを高めることができます。香りのよいキャンドル、エロチカ、厳選されたプレイリストなどはすべて、セッションのムードを整えるのに役立ちます。
  4. 他の性感帯を探る .人体にはいくつかの性感帯があり、特に刺激に敏感な神経終末で覆われています。外陰部は主要なものの 1 つですが、 性感帯 、覚醒を高めるために触れることができる他の多くの領域があります。下腹部、口、首、胸、 but but but部、内ももなどの領域を探索すると、ソロプレイ中に他の敏感な領域を発見するのに役立ちます。 前戯 外陰部に移動する前に。
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